3 kwietnia 2012, 15:38
JUTRO POWSTANIE TABELKA*
Witajcie! ! ! !
Zakładam grupę, która będzie się wspierała na dobre i złe. Grupa, która się zaprzyjaźni i grupa, która osiągnie cel!!!
Nie ma ograniczonego czasu trwania... Jak wyżej - wsparcie, plotki i przyjaźń :)
Proszę o zdecydowane osoby! ! ! !
~~~~
Proszę o podanie:
NICK:
WZROST:
OBECNA WAGA:
CEL:
Ważenie raz w tygodniu - proponuję piątki! ! !
Proponuję później zrobić zamkniętą grupę - kiedy już się zaprzyjaźnimy :)
To lato będzie nasze!!

REGUŁY:
* wagę podajemy co piątek
* 2 razy niepodana waga równa się skreśleniem z tabelki
* Nie przyjmuję osób, które będą propagowały niezdrowe odchudzanie!
* wzajemne wspieranie w trudnych chwilach nie koniecznie związanych z dietą :)
DO DZIEŁA! :)
Edytowany przez coraz.bardziej.piekna 3 kwietnia 2012, 15:45
6 kwietnia 2012, 16:09
U mnie dziś rano 62,4..
Ale zaraz po ważeniu, 30 min skakanka i 60 min rower :)
Wieczorem jak mi się uda to będą brzuszki :)
- Dołączył: 2007-06-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 520
6 kwietnia 2012, 17:43
spoko ja zrobię dziś wieczorem nową, może będzie bardziej czytelna:) do wieczora czekam na wasze wagi dzisiejsze dziewczyny:)
6 kwietnia 2012, 17:51
Ja dziś dopiero ok.30min rower, chodzenie i ok.5min hula-hop. Teraz jak sprzątnę będzie 15min. cardio na świerzym powietrzu, potem z 30-49min. hula hop i zacznę wieczorne ćwiczonka. ;) A co do jedzenia, to na 2 śniad. dorzuciłam 5 michałków. Buuuu.... I tak wyszło tylko 1400kcal, a kolacja 17.30( jabłko, 2 łyżki lekkiego serka wiejskiego-ok.70kcal).
6 kwietnia 2012, 18:13
Moja waga zgłupiała, nie wiem ile waze, wpiszmy nadal 56kg. A tych co wagi nie podaja to usuwajcie z tabelki bo szkoda roboty
- Dołączył: 2007-06-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 520
6 kwietnia 2012, 18:15
9magda6. dokładnie tak zrobię
:)
ps. wczoraj wypilam wieczorem 3 piwa i dziś mimo wszystko waga pokazała mniej:) jaram się:)
6 kwietnia 2012, 19:56
1 dzień a6w zaliczony,
cardio z mel b
+ 10 minut cardio z Jullianne Hough :D
6 kwietnia 2012, 20:21
No właśnie lepiej zrobić nową tabelkę .. bo w tamtej mam 186 wzrostu.. ;D a mam dokładnie 168
- Dołączył: 2012-03-14
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 979
6 kwietnia 2012, 21:24
u mnie waga bez zmian zero ćwiczeń z powodu gotowanio-pieczenia. przez święta pewnie też zrobię sobie urlop