- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto: Gryfino
- Liczba postów: 8
8 maja 2011, 19:01
Zbieram grupę chętnych osób, które chciałyby zrzucić zbędne kilogramy . Mniej więcej 7 kg do 1 lipca , musze się jakoś prezentować w bikini :PP well, who with me ?:)
PODAWAĆ PRZY ZGLOSZENIACH WAGE I WZROST
antywien -
Bezimienna66 -
dominikaa. - 161cm 51,5 kg
Lady. - 160cm 59kg
niemowic - 167cm 60,2 kg
annetka0991 - 169 cm 66kg
alexsissssss - 158cm 74,5kg
Little. -162cm 57kg
Martussska7 - 170cm 73 kg
Berryy - 155cm 63,9 kg
Olinka713 - 162 cm 84kg
Natalcia00311 - 167 cm 74,5kg
9MAJA:
WSZYSTKO EDYTOWANE :) PROSZĘ WPISYWAĆ WASZ DZIEŃ, POSTĘPY.. jak będziecie chciały wymiary też mogę zapisać:D
1lipca zrobimy podsumowanie mam nadzieje że grupa nie rozpadnie sie po tygodniu
Edytowany przez tenkilograms 9 maja 2011, 07:53
- Dołączył: 2009-02-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1951
9 maja 2011, 09:55
dobra ja na razie spadam, idę ćwiczyć 30 min hula hop, 100 brzuszków i 1000 podskoków na skakance, a wieczorem bieganie i skakanka
9 maja 2011, 10:05
Ja też się przyłączam : 63 kg 169
- Dołączył: 2009-02-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1951
9 maja 2011, 12:01
trochę poćwiczyłam, teraz robię sobie obiadek ( warzywa na patelnie + pierś z kurczaka) dziś mam luźniejszy dzień ,więc idę oglądać "dużo do stracenia" bardzo fajny program, polecam.
9 maja 2011, 13:07
A ja dziś robię sobie taki oczyszczający dzień, ale nie głodówke...a od jutra próbuje dietę 1000 kcal, bo ostatnio mi sie przytyło i musze się doprowadzić do stanu poprzedniego i to najlepiej do wycieczki klasowej xd
- Dołączył: 2010-09-13
- Miasto:
- Liczba postów: 646
9 maja 2011, 13:29
hej,
ja tez się przyłączam ;)
wzrost 168 cm,
waga na dziś 58,7 kg
cel 53kg, ogólnoustrojowe wysmuklenie i ujędrnienie, i poprawa kondycji :)_
9 maja 2011, 16:43
Wzrost - 167 cmDzisiejsza waga: 82 kg :(
- Dołączył: 2009-02-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1951
10 maja 2011, 08:05
Witam, wczoraj wieczorem zaliczyłam bieganie 30 min, skakanie na skakance 500 podskoków i rozciąganie w sumie ok godz ruchu,. Zagląda tu ktoś jeszcze, czy już upadla grupa?
10 maja 2011, 15:26
Wczoraj było: 8 min buns, abs, legs i arms oraz ćwiczenia dywanowe i to wyszło jakaś godzinka i jeszcze zaliczyłam spacer.. Nie wiem jak długi bo z przyjaciółkami chodziłam:)Dzisiaj mam nadzieję, że będę biegła 30 min, zaliczę 8 min buns, abs, legs i arms oraz ćwiczenia dywanowe.