Temat: Zwiększanie kalorii

Czy przy stopniowym i powolnym zwiększaniu kalorii (około 50 na tydzień), po półrocznej diecie do 1000 kcal, a następnie kilku miesiącach na kaloryczności 1200-1400 może nastąpić jojo? 

Beata_M91 napisał(a):

Wiem że muszę przytyc do zdrowej wagi. Bardzo się jednak boje przytyc do nadwagi... 

Masz bmi 14 i boisz się nadwagi? Idź do specjalisty póki jeszcze żyjesz.

Boisz się nadwagi bardziej niż śmierci z wygłodzenia?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.