6 lipca 2019, 05:44
Czy przy stopniowym i powolnym zwiększaniu kalorii (około 50 na tydzień), po półrocznej diecie do 1000 kcal, a następnie kilku miesiącach na kaloryczności 1200-1400 może nastąpić jojo?
6 lipca 2019, 06:11
Raczej nie z reguły jojo występuje bo wracamy do starych nawyków
6 lipca 2019, 07:54
Masz niedowagę, chcesz wyjść z anoreksji. Musisz się liczyć z tym, że przytyjesz.
Zaledwie kilka tygodni temu dodawałaś jadłospisy na 1500kcal, a teraz jednak nadal jesteś na 1000?
Edytowany przez Dominika47 6 lipca 2019, 07:56
6 lipca 2019, 08:11
50 na tydzień to durny pomysł. Za mało i za wolno.
Ja sama dodawałam 100-150 tygodniowo wychodząc z gorszej głodówki.
6 lipca 2019, 09:07
tygodniowo minimum 100 dodawaj. Ty musisz wyzdrowieć!
6 lipca 2019, 12:41
Masz niedowagę, chcesz wyjść z anoreksji. Musisz się liczyć z tym, że przytyjesz. Zaledwie kilka tygodni temu dodawałaś jadłospisy na 1500kcal, a teraz jednak nadal jesteś na 1000?
Jem obecnie ponad 1500.
Edytowany przez Beata_M91 6 lipca 2019, 12:42
6 lipca 2019, 16:46
50 kcal? Wiesz, ile to jest 50 kcal? Półtora pomidora, na przykład...
Jeśli masz rażącą niedowagę (jesteś zagłodzona), musisz liczyć się z tym, że przytyjesz.
6 lipca 2019, 18:21
Wiem, że przytyje. Liczę się z tym, jestem z tym pogodzona. Boję się tylko efektu jojo...
Ważę ponad 34 kg, mam 158 cm.
6 lipca 2019, 19:25
Wiem, że przytyje. Liczę się z tym, jestem z tym pogodzona. Boję się tylko efektu jojo... Ważę ponad 34 kg, mam 158 cm.
A na czym ten efekt jojo ma w tym przypadku polegać, jeśli właśnie nie na przytyciu?
6 lipca 2019, 21:14
Wiem że muszę przytyc do zdrowej wagi. Bardzo się jednak boje przytyc do nadwagi...
