Temat: Ile średnio chudniecie na miesiąc?
- Dołączył: 2018-01-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 238
18 stycznia 2019, 11:39
Od lutego będę miała kartę multisport i już tylko wyobrażam sobie siebie na siłowni i basenie a potem w saunie po prostu codziennie! :D Ile Wy chudniecie kiedy uprawiacie sport regularnie?
18 stycznia 2019, 14:46
Ja jak ćwiczę to ok. 4kg miesięcznie. nie wiem jak będzie jak nadejdzie kryzys. na razie jestem od 2 miesięcy na diecie ale ćwiczę od 1m-ca. spadło ok 8kg.
Mogę wiedzieć Ile kcal jesz i ile ćwiczysz w tyg?
- Dołączył: 2009-04-25
- Miasto: Leeds
- Liczba postów: 9403
18 stycznia 2019, 15:19
bywa ze 6kg bywa ze pol... wszystko zalezy od wagi startowej i od tego jak jesz bo cwiczenia to jedno ale wage zbija sie glownie w kuchni...
- Dołączył: 2013-01-10
- Miasto: Libiąż
- Liczba postów: 88
18 stycznia 2019, 15:38
W ciągu 18 dni intensywnych ćwiczeń schudłam 3 kg :-). Przypuszczam, że do końca Stycznia mogłabym zrzucić jeszcze 1 kg. :-) Kartę Multisport miałam przez 2 lata. Skorzystałam z niej tylko 3 razy 
.
- Dołączył: 2018-09-17
- Miasto:
- Liczba postów: 174
18 stycznia 2019, 16:15
Jak wprowadziłam więcej kalorii do diety i zaczęłam regularnie ćwiczyć to chudlam tak 2kg-1.5kg na miesiąc ;] super to podkreca metabolizm możesz jeść dużo a i tak chudniesz ;]
- Dołączył: 2009-01-15
- Miasto: Swiss
- Liczba postów: 5248
18 stycznia 2019, 16:43
Hehe, zawsze tak jest na początku z Multisportem, a potem korzysta się coraz rzadziej i rzadziej....
No nie wiem, jak mieszkalam w PL i mialam multisport to na zajecia chodzilam 4x w tygodniu, w sumie 7h. Tak wiec, nie każdy ma tak jak napisalas. Grunt to znalezc cos co sie lubi i wówczas chodzi sie na zajecia z przyjemnością.
- Dołączył: 2017-06-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 13574
18 stycznia 2019, 16:49
1-2 kg na miesiąc jak ćwiczę. Jak nie to jakieś 0,5 kg xD
- Dołączył: 2019-01-13
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 485
18 stycznia 2019, 19:53
0.5 kg, ale ja z tych "na diecie 2200 kcal"
- Dołączył: 2018-01-14
- Miasto: Zakopane
- Liczba postów: 218
18 stycznia 2019, 21:14
ja nie chudnę ;/ Ale ja mam problemy metaboliczne
- Dołączył: 2012-03-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16870
18 stycznia 2019, 21:28
0.5 kg, ale ja z tych "na diecie 2200 kcal"
Hmmm... To ja na 2100 przeszło 3 kg chudnę.
