18 stycznia 2019, 11:39
Od lutego będę miała kartę multisport i już tylko wyobrażam sobie siebie na siłowni i basenie a potem w saunie po prostu codziennie! :D Ile Wy chudniecie kiedy uprawiacie sport regularnie?
18 stycznia 2019, 11:50
Hehe, zawsze tak jest na początku z Multisportem, a potem korzysta się coraz rzadziej i rzadziej....
18 stycznia 2019, 12:03
Hehe, zawsze tak jest na początku z Multisportem, a potem korzysta się coraz rzadziej i rzadziej....
Potwierdzam :D
18 stycznia 2019, 12:38
Potwierdzam :DHehe, zawsze tak jest na początku z Multisportem, a potem korzysta się coraz rzadziej i rzadziej....
18 stycznia 2019, 13:10
Chodzę na trening od maja (3 razy w tygodniu, miałam ok 2 miesiące przerwy) i schudłam 4 kg. Waga początkowa 70 kg, teraz 66 (wzrost 176)
18 stycznia 2019, 13:24
Jakbym wyciągnęła srednią z roku to wychodzi mi 1,2kg na miesiąc. Przy czym od kiedy zaczęłam ćwiczyć jest to 2kg/miesiąc. Warto ćwiczyć ;)
18 stycznia 2019, 13:46
Ja jak ćwiczę to ok. 4kg miesięcznie. nie wiem jak będzie jak nadejdzie kryzys. na razie jestem od 2 miesięcy na diecie ale ćwiczę od 1m-ca. spadło ok 8kg.
18 stycznia 2019, 14:20
Ja chudnę 0,7-0,8 kg/ tydzień. Przy diecie 2100 kcal.
18 stycznia 2019, 14:27
Ja to z pól kilo
18 stycznia 2019, 14:37
Nie wiem , nigdy regularnie nie cwiczylam. Tzn nie dłużej niż 3 miesiace. Ale marzy mi się 2 kg miesięcznie. Od początku roku ćwiczę regularnie a na wiosnę dojdzie rower. Na basen jestem jeszcze za tlusta
