Dotychczas jadłam sporo nabiału, jednak stwierdzono u mnie nietolerancję laktozy. Czym mogę zastąpić produkty mleczne? Magda 32 l.

Acerola (Malpigia granatolistna) jest obecnie uznawana za najbogatsze źródło kwasu askorbinowego (witaminy C). Uważa się, że jeden owoc aceroli ma tyle...

Codziennie do pracy lub szkoły zabierasz kanapki. Masz już dosyć tej rutyny, a na samą myśl o kanapkach dostajesz mdłości. Nie wiesz jednak, co innego...

Orzeszki w kolorowych glazurach M&Ms są znane i lubiane. Jednak każdy ich wielbiciel, poza orzechami i czekoladową miazgą, musi liczyć się...

Pączki w tłusty czwartek to tradycja. Nie jest łatwo przejść obok nich obojętnie, zwłaszcza że po tygodniach diety potrzebujemy "słodkiej...

Przeziębienie, ukąszenia, nowotwory, infekcje. Na wszystko to pomoże czosnek, przynajmniej w pewnym stopniu. Wydaje się więc, że jest panaceum...

Szałwia to zioło wszechstronne, często jednak niedoceniane. Powinniśmy zaprzyjaźnić się z nią zwłaszcza w miesiącach zimowych. Łagodzi...

Dietetyczny catering wydaje się być dobrym rozwiązaniem dla osób zabieganych. Paczka posiłków pod drzwiami gotowa do odgrzania, zaoszczędzony czas na...

Waga wskazuje tycie, mimo że jesz i ćwiczysz tyle samo? Zachodzisz w głowę, co robisz nie tak. Przyczyn takiej sytuacji może być wiele. Oto...

Instytut Żywności i Żywienia wypuścił nową piramidę. Teraz, zgodnie ze światowymi trendami, u podstawy znajduje się aktywność fizyczna. Wysoki...