Zastanawiasz się co to jest dieta DASH? DASH jest to skrót z angielskiego "Dietary Approaches to Stop Hypertension". To model diety, który opracowali...

Dieta przeciwzapalna, o wysokiej wartości odżywczej, doborowa to określenia idealnie opisujące dietę w chorobie Hashimoto. Głównym jej celem jest...

Większość osób na hasło “najbardziej kaloryczne produkty” złapie się za głowę i grzecznie podziękuje. Przecież chcąc dbać o sylwetkę...

Odpowiednia podaż błonnika pokarmowego jest ogromnie ważna dla prawidłowej pracy przewodu pokarmowego, utrzymania prawidłowego poziomu glukozy...

Zastanawialiście się kiedyś, ile kalorii tak naprawdę potrzebujecie, by czuć się pełni energii i witalności? Odpowiedź może Was zaskoczyć!...

Problem - co jeść przed snem, czy o której jeść kolację - dotyczy nie tylko osób borykających się z bezsennością, czy będących na diecie....

Co jeść przy wysokim cholesterolu? Przeczytaj nasz artykuł, aby się dowiedzieć!

Ile razy po zjedzeniu zdarzyło Ci się, że zamiast spodziewanego wybuchu energii miałaś ochotę położyć się na drzemkę? Albo po posiłku towarzyszyło...

Tłuszcze stanowią istotny składnik naszej diety i są niezbędne dla prawidłowego działania organizmu. Do głównych ich funkcji...

Kombucha właściwości - jak wpływa na zdrowie?Zacznijmy od wyjaśnienia, co to jest kombucha? Kombucha (kombucza) to napój fermentowany pochodzący...