Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie czwartku.

Krótko napiszę bo ledwo żyje

ten upał daje w kość. A jeszcze dziś kosiłam trawę ogarniałam dom pranie i grządki. Ehh dużo tego. Pocę się niemiłosiernie. Wypiłam dziś już że 3 l wody. Kupiłam sobie elektrolity bo wiem że się odwadniam. 

menu 

Śniadanie omlet z serka wiejskiego jogurt i truskawki 

II śniadanie banan kawa i tubka 

obiad żurek 

podwieczorek żurek ( nie mam zdjęcia ) 

kolacja placki twarogowe z jogurtem. 

troche dziś placków ale taki jakiś dzień. 

1886 kcal.