Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zapotrzebowanie energetyczne :)


Moje zapotrzebowanie dzienne wynosi 2 361,38 kcal.
Hmmm.. rozważam dietę 1500 kcal :)

W każdym dniu byłabym na plusie 800 kcal :D
Czyli... przez 9 dni poleciałoby 1 kg tłuszczyku :D
  • paula920901

    paula920901

    25 stycznia 2013, 12:44

    Tego się najbardziej każda z nas obawia :)

  • Oniaaa

    Oniaaa

    24 stycznia 2013, 13:16

    I oby ten kilogram leciał i już nie wracał ;) Powodzenia!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.