Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...


Dziś zjadłam trochę ponad 1000 kcal. Myślę, że jest ok. 
Z rana leciutka gimnastyka + ponad 30 przysiadów + 20 brzuszków. Wiem, że powinnam trochę więcej ćwiczyć. W sumie lepsze to niż nic. (zazwyczaj jest nic :/)



świetna figura

My też niedługo będziemy taką mieć!!!

Olga
  • aleyt

    aleyt

    7 listopada 2013, 22:49

    jej śliczne zdjęcie *-*

  • paniusia.63kg

    paniusia.63kg

    7 listopada 2013, 22:29

    troche pona 1000 kcal to za malo ;/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.