Skończyłam niskokaloryczną dietę przynajmniej na razie. Trochę więcej pojadłam przez niedziele, poniedziałek i wtorek a wczoraj zaczęłam Dukana. Myślę, że poprawi mi metabolizm i pomoże w walce z kompulsami. Będę stosować tą dietę do momentu kiedy schudnę ok. 5 kg (chyba, że wcześniej stwierdzę, że wyglądam już zadowalająco). Pojawił się nawet okres, którego brak martwił mnie już jakiś czas.
Po Dukanie planuję jeść dziennie w granicach 1500kcal, żeby nie przytyć. Powinno się udać. Czas pokaże co z tego wyjdzie. Jakieś rady?
belladonnna
6 września 2012, 18:20Dukan to chyba dobre rozwiązanie dla Ciebie :**
kotusiek
6 września 2012, 15:08Powodzenia w przejściu na dukana, uważaj na siebie! :) Rady? Pamietaj by podczas dukana pić dużo płynów by nadmiar białka w diecie nie sprawił obciążeń dla organizmu i stososwac sie ściśle do zaleceń, (generalnie diety nie polecam, ale skoro wybrałas to pamiętaj o zdrowiu) potem dobre przejście na zdrowe 1500kcal :)
Chicitaa
6 września 2012, 14:35Moim zdaniem ta dieta jest beznadziejna i szczerze Ci ją odradzam , ale oczywiście zrobisz jak uważasz :)
Macioraa
6 września 2012, 12:54Kochana na dukanie mozesz jesc do woli nawet w wieczornych godzinach. Nie ograniczaj jedzenia bo ta dieta polega na spalaniu białka a organizm potrzebuje 4 razy wiecej energi do jego spalnia. Uwierz znam się bo na dukanie bylam i schudlam 20 kg. I nigdy sobie nie odmawialam jedzenia a bialka jadlam DUZO