Ćwiczę siłowo już jakiś czas i widać rezultaty. Zaszła lekka rekompozycja, schodzi skóra po odchudzaniu, nogi chociaż większe, są zgrabniejsze. Już nawet nadwyżka kaloryczna mnie nie przeraża, odżyłam.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (1)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2656 |
| Komentarzy: | 11 |
| Założony: | 15 października 2022 |
| Ostatni wpis: | 21 lutego 2023 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Ćwiczę siłowo już jakiś czas i widać rezultaty. Zaszła lekka rekompozycja, schodzi skóra po odchudzaniu, nogi chociaż większe, są zgrabniejsze. Już nawet nadwyżka kaloryczna mnie nie przeraża, odżyłam.
Chyba wygrywam powoli z zaburzeniami odżywiania. Poniekąd to trochę zasługa nowej miłości, ale w końcu przestałam liczyć zasrane kalorie, które były moja obsesja. Zaczęłam trenować siłowo. Ważę 4 kilo więcej, ale mi to aż tak nie przeszkadza, bo widzę efekty siłowni, na której jestem 5 razy w tygodniu. W końcu mam jakkolwiek zarysowany brzuch. I podobam się sobie bardziej.
Kolejny dzień i znowu to samo.
Jak radzić sobie z poczuciem winy? Siedzę teraz w odwiedzinach w domu rodzinnym. Już koło uszu mi latają komentarz typu "wyglądasz jak szkielet", skoro do niedowagi mi bardzo daleko. Jem jak świnia. Mama chyba za dobrze gotuję, ale od tygodnia wleciał plus jakichś 500 kalorii. Próbuję się teraz przygłodzić, ale dosłownie nie ma jak. Dobrze, że jutro wracam.
