Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18.09.2012 waga 58.8 kg Razem 1000 kcal

18 września 2012

I śn : owsianka 150 kcal

II śn: grahamka z pomidorem i białym serkiem 300 kcal

Lunch: jogurt jogobella 150 kcal

obiad: filet z kurczaka grillowany, ryż, mizeria 250 kcal

kolacja : pół grahamki , mała porcja bigosu 150 kcal

ćwiczenia 20 minut

violkalive
18 września 2012, 12:06

wage masz moja wymarzona......menu smaczne ale nie wiem czy nie za malo,moze jakies 200 jeszcze dojedz bo cwiczysz a orgznizm potrzebuje baterii;)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:18.09.2012 waga 58.8 kg Razem 1000 kcal