Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14 dzień odchudzania


Zacząłem 2 tygodnie temu, ale nie pisałem o tym, żeby się nie rozleniwić i nie "zapeszyć".

Poszło już prawie 6,5kg!

Codziennie biegam, co drugi dzień dodatkowo pływam + oczywiście dieta.

Spróbuję przebić barierę 10kg w miesiąc. Trzymajcie kciuki.
  • naimiemamjestem

    naimiemamjestem

    29 maja 2013, 08:09

    hmmm, moim zdaniem za szybko chudniesz. 2kg na tydzień to maks... żeby potem nie było efektu jojo... ; )

  • Subtle

    Subtle

    19 maja 2013, 13:51

    Gratuluje ;) Tylko taki szybki spadek może szybko wrócić..

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.