Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
porażka... i zakupy :)

ja wzięłam dwie dawki i były super oczyszczone..... kolonoskopia- nie przyjemna, ale do przeżycia

Też się zastanawiam nad abonamentem , chyba się zdecyduję.

Zastanawiam się nad czytnikiem, bo sporo z córką czytamy. Tylko że my bardzo lubimy zapach kartki ;)

Po pierwsze czytnik mam taki sam już ), proponuję abonament na legimi. Masz wszystkie gatunki, krótkie opisy, nowości, rewelacja. Dostałam przed kolonoskopią kupiłam za 80 zł) taki płyn. Wieczorem piłam w czwartek, piątek rano 2 raz. Badanie w piątek o 14.00. Do tego od poniedziałku tylko kisiel, a nie chodzę do wc [przez 10 dni. powodzenia

A Epson (siarczan magnezu/ sol gorzka) stosowalas? Zazwyczaj rusz po 2 h przy odpowiedniej dawce...

Mi pomogły w niedzielę 2 łyżki oleju rycynowego. Ufff. Zaparcia miewam raz na kilka lat i akurat w niedzielę mnie dopadło w wersji hardcore. Rozwaliłaś sobie jelita cukrem (jak ja) i teraz się zastanawiasz o co chodzi. Do tego nie jadłaś dobrego tłuszczu, dzięki któremu masa kałowa tez ma poślizg. Stosując leki na zaparcia regularnie jeszcze bardziej rozleniwiasz swoje jelita. Zjedz sobie kilogram warzyw z masłem na zdrowie. I tak 3 razy dziennie. Nie wierzę, że to Cię nie poruszy 😉😁

Tez mam taki zbior.. Ksiazkowy, fajne na wypady Zdrowia zycze.

P.s. też mam taki "tablet" za grosze;) notuję w nim dzienne zadania i cieszy mnie że nie muszę brać nowych kartek;)

Hej nie ma chyba silnego na lewatywę:) jeśli masz możliwość to spróbuj, wszystko ucieka z człowieka bez proszenia. Też jestem/byłam z problemami zaparć. Lewatywę miałam (domową nieprofesjonalną nawet) w czasach kiedy do toalety nie chadzałam po kilka dni! A po lewatywie poszło w sekunde. Druga sprawa, ile pijesz wody dziennie? Czystej wody. Pamiętam historie dziewczyny, której nic nie pomagało na zaparcia, chodziła po lekarzach i różne preparaty nic. Dodam, że jeśli ma się zaparcia to nie należy paradoksalnie przesadzać z błonnikiem. Finalnie okazało się, że ta dziewczyna piła mikro ilości wody, jak zaczęła ją pić to jej problem się skończył po 2 latach tułannia po lekarzach aż jakiś lekarz zapytał o to. Powodzenia:)

A jesteś w stanie stwierdzić jaki masz rodzaj zaparć tj spastyczny czy atoniczny ?

Może to głowa. Bunt na pokładzie.

Szkoda, nic nie poradzę bo się kompletnie nie znam. Buziaki

Ja bym odstawiła, na początek wszystkie suplementy jakie łykasz. pisałaś, ze jest tego sporo. Nie wiadomo, czy nie wykluczają się nawzajem, albo nie wspomagają działanie, ale tak niezdrowo. Daj odpocząć jelitom, wprowadź lekką, niezbyt tłustą dietę, dużo warzyw. Poobserwuj siebie przez 2-3 tygodnie. To najlepsze co możesz zrobić, badania nie leczą. Popatrz na influencerki, które maja dostęp do najlepszych kosmetyków. A ich cera wcale nie jest rewelacyjna. Bo testują ogrom preparatów, ciągle inne. I choć są dobre, to skóra wariuje od tego natłoku. A książki kocham papierowe, już sam ich zapach to połowa szczęścia, więc :))

Fajne sprzęty 😊

Od lat korzystam z Kindle'a. Bardzo sobie chwalę. Dla mnie super. Mam trochę lepszy, bo dużo czytam i dbam, żeby mi się oczy za bardzo nie męczyły. Niestety, książki też kupuję. Niektóre potem udaje się sprzedać 😁