Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
waga ostro w górę...

Waga mnie dziś zszokowała. 67,1 to ja nie widziałam od lutego. Jednak piątkowe tortowe ciastka, sobotni grill na pożegnanie sezonu i niedzielna pizza to za dużo. Oczywiście, że to woda, a nie tłuszcz, ale taka waga mnie przeraża. Już w niedziele było dużo za dużo, ale pomyślałam, że w moment zejdzie, a tu zonk i jeszcze w górę. Zatrzymuje wodę, nie wiem czemu i obrączki nie daje rady zdjąć od piątku.

Dzień dziś mega aktywny, bo mąż zapomniał zostawić w domu klucze od działki, a ja się umówiłam z gościem na odbiór drzewa i dylałam na piechtę do niego do pracy po te klucze. Pomyślałam, że to nie tak daleko, /małe 4km/ przelecę przez uzdrowisko i prawie jestem. Szło się super fajnie i gdyby nie to, że obtarłam do krwi palec od nogi, wracałabym też na piechtę. Potem znów spacerek na działkę i doliczając to co zrobiłam z samego rana, zrobiło się 16k kroków i 760kcal spalonych 😁. Doszłam wreszcie jak ten mój zegarek zlicza kalorie i teraz wychodzi mi czasem i 1200 spalonych. Wiem, że to orientacyjne, ale buzia się cieszy na takie wskazania. Szkoda, że waga nie spada w tak dynamicznym tempie.

Nie liczyłam dziś kalorii z posiłków, a jadłam:

Na śniadanie-owsianka z bananem

Na drugie-3 małe kanapki z serkiem białym i powidłami

Na obiad –3 naleśniki z powidłami :)

Na kolacje-dwa banany, śliwki

Woda- tu porażka-trzy kawy, półlitrowy radler i szklanka coli zero do popicia tabletek.

Mam nadzieje, że uda mi się do końca tygodnia zejść znów do 65kg.