Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzień na straty... ?

Znów nie trzymałam ściśle diety. Zachcianki wzięły górę i nie jest usprawiedliwieniem, że mąż miał urodziny. Czy jest?  Na pewno dla codziennego podjadania słodkości nie jest. Opamiętałam się pod koniec tygodnia z tym moim podjadaniem, gdy zawisło nade mną widmo cotygodniowej spowiedzi tutaj :)

Tak czy siak waga nie poszła w górę, co cieszy, ale też moje 59kg się niespecjalnie zbliżyło.

Wczoraj poleciłam po całości i zjadłam pełny talerz frytek, w bilansie oczywiście, co moja waga zaakcentowała dziś... spadkiem o 100gram, yeaaa. Można jeść frytki :) 

Czytałam trochę o diecie tłuszczowej i nie boję się już, jak kiedyś, jeść tłuszczu, nie panikuje na przekroczone białko, a takie zestawienie podobno odchudza. Jedz tłuszcz i białko, a schudniesz. Węgli jakoś tak sama z siebie raczej nie przekraczam, więc jest dobrze.

Zwiększyłam sobie limit kalorii do 1700, bo się nie wyrabiałam z jedzeniem tego co lubię w 1600:) Chyba to nie głupi pomysł, skoro waga spada.

Tydzień wyglądał tak: