Dziś od rana aktywnie, bo musiałam jechać do empiku, odebrać zamówioną książkę o odchudzaniu ;) Poczytam i się zastanowię czy zastosuje. Pewnie nie, bo lubię takie jedzenie jakie mam, czyli wszystko, mimo że w ograniczonych ilościach.
Zaliczyłam też Rossmana, bo mi przyszło do głowy żeby kupić sobie nasiona chia. Nie do odchudzania, tylko tak o ;) Jako, że to super foods, to wypadałoby zajadać. Do owsianki będę sobie dosypywać i do mieszanki chlebowej. Jak już o chlebku mowa, to nie obyło się bez zakupu płatków jaglanych z żurawiną i truskawkami, synek sie ucieszy.
Jako, że zima znów do mnie zawitała, syn mi podprowadził mój super ciepły koc, więc postanowiłam sobie kupić nowy. Jak szaleć to szaleć :) zakupowo. Kolor koca- burdelowy :) ale taki właśnie mam wystrój sypialni
Pies go od razu pokochał i musiał wypróbować, pieszczoch mój
Według Endomondo przeszłam dziś 3,66km i spaliłam 271kcal. Według aplikacji Sport tracker, 3,91km i aż 369kcal spalonych, więc ktoś tu oszukuje.
Jeszcze jeden mini spacerek z psem i wieczorne zajęcia na maszynach przede mną. Ponad 500kcal jak nic wyjdzie w bilansie dziennym, super.
A na obiad obiecywany sobie... ryż biały na mleku, z jogurtem nat. cynamonem i słodzikiem. Pyszooota
Waga taka sama trzeci dzień, 69,0kg
iw-nowa
17 marca 2016, 00:16Też ostatnio sobie kupiłam chia, trzeba zacząć po indiańsku, jak nie idzie po europejsku :). Co do mnie - unikam białego ryżu, bo mnie akurat nie służy: czytaj tuczy. Za to już mąka ryżowa bardzo lekko w naleśnikach smakowała. Więc może liczy się forma podania. Aha, zapomniałam dopisać pod nowszym postem - mam nadzieję, że mielisz to siemię lniane, bo niemielone przelatuje przez przewód pokarmowy, niespecjalnie w nim cokolwiek zostawiając. A tak to bardzo ważny naturalny suplement diety, ale to z pewnością wiesz. :)
eszaa
17 marca 2016, 07:07niestety mnie tez biały ryz nie słuzy,bo tuczy,wielka szkoda.Ale dzieki za podpowiedz w sprawie maki ryzowej do nalesników.Tego akurat nie prbwałam,no ale ja na make miele brazowy ryż,nie biały, to utuczyc nie ma prawa;)
NaDukanie
9 marca 2016, 18:37Uwielbiam ryz :) mniam. Twoj pies sobie kocyk chwali jak widac :)
eszaa
9 marca 2016, 18:56tak mi sie micha cieszyła,jakbym co najmniej tort jadła :) jak mi waga jutro nie zeświruje, to sie bede częsciej ryżem raczyć
Rayen
9 marca 2016, 15:05Świetny kocyk! Taki widać że miły w dotyku ;) Piesek potwierdza :D
eszaa
9 marca 2016, 15:09jest dosyc gruby,bo przewaznie straszna cienizna w sklepach do kupienia,no ale cena tez grubiutka :)