Vitalia.pl – diety odchudzające i fitness online!

Wpisy w pamiętniku

7 lutego 2014 , Skomentuj

no i niestety dokonało się zrobiłam krok w tył tzn przytyłam znowu :( i zaczynam mieć problemy ze spodniami w akcie szczęścia w chwili gdy ważyłam 69kg zakupiłam sobie spodnie rozmiar 38 pierwszy raz w życiu no i teraz są ciasne a większych nie posiadam :( no cóż czas znowu zacisnąć pasa i trzymać się ustalonej ścieżki wracam na siłownie i od 4 dni robię 30-sto dniowe wyzwanie z przysiadami ;)

Dodaj komentarz

dzień drugi

10 stycznia 2014 , Skomentuj

Wczoraj plan wyglądał tak najpierw siłownia 1h, do której wrócił mi zapał i chęci pomimo baku widocznych efektów na wadze, a potem callanetics pełen zestaw do tego niecałe 1500 kcal w jedzeniu. Podczas ćwiczeń czułam zmęczenie ale dziś już nie mam zakwasów ani bólów mięśni no może tylko troszkę w boczkach

zobaczymy jak dziś będzie się ćwiczyło

Dodaj komentarz

callanetics podejście pierwsze :)

9 stycznia 2014 , Komentarze (2)

Jak w tytule wczoraj po raz pierzy podeszłam do ćwiczeń callanetics. Po przeczytaniu samych pozytywnych opinii o tych rodzajach ćwiczeń postanowiłam sprawdzić czy i na mnie, a jestem z natury oporna, zadziałają. Jako że jestem ścisłowcem i podchodzę do życia raczej naukowo tak tez uczyniłam tym razem. Porobiłam zdjęcia oraz dokonałam pomiarów ciała.

Wzrost: 170 cm

Waga: 69 kg

Piersi: 100 cm

Talia: 73 cm

Pas: 79 cm

Biodra: 102 cm

Udo: 61 cm

Ponieważ wszędzie pisze, że pierwsze rezultaty widać po 10h po tym czasie dokonam kolejnych pomiarów aby sprawdzić czy na mnie podziałało

Po pierwszej godzinie mogę powiedzieć tyle, że mam zakwasy co chyba nie najlepiej świadczy o mojej kondycji

którą i tak przeważnie określam jednym słowem "brak"

Dodaj komentarz

Odwiedzin:	959
Komentarzy:	2
Założony:	10 grudnia 2013
Ostatni wpis:	7 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika: Agn85

Wpisy w pamiętniku

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Agn85