Dieta
Vitalii
dla Par
Dlaczego warto odchudzać się razem?
-
Jesteście na tej samej diecie, ale porcje posiłków są dobrane pod indywidualne potrzeby
-
Motywujecie się wzajemnie w walce o lepsze zdrowie, samopoczucie i nowe, atrakcyjniejsze sylwetki
-
Nie jesteście rozpraszani niezdrową dietą partnera, a wspólny cel zbliża Was jeszcze bardziej do siebie
-
Razem uczycie się nowych nawyków żywieniowych i wprowadzacie je do wspólnego życia, dlatego radość z każdego zrzuconego kilograma jest podwójna!
To Wam się po prostu opłaca!
Wariant na 2 miesiące:
Dieta Vitalii dla niego
Jak to działa?
Kupujecie abonament Diety dla par Vitalii i wybieracie 1 z 11 planów: Klasyczny, Wegetariański, Wegetariański+Ryby, Wegański, Fleksitariański, Bezglutenowy, Bezmleczny, Dash, Hashimoto, Niskie IG, Niedoczynność tarczycy. Obydwoje będziecie korzystać z tego samego rodzaju diety.
Skonfigurujemy dla każdego z Was dietę na podstawie Waszych charakterystyk i preferencji.
Zbilansowany i dopasowany do Was jadłospis pojawi się na Waszych kontach najwcześniej w ciągu 1 dnia od zakupu. Możecie też wybrać inny termin.
Ważycie się regularnie i otrzymujecie nowy plan diety dopasowany do Waszych aktualnych wyników.
1 plan
=
11 rodzajów diet
Kupując plan Diety Vitalii dla Par macie dostęp do 11 rodzajów diet. W trakcie trwania planu możecie zmieniać rodzaj swojej diety nawet co tydzień! Obaj użytkownicy będą korzystać z tego samego rodzaju diety. Dostępne rodzaje diet:
-
Klasyczna
-
Wegetariańska
-
Wegetariańska
+ Ryby -
Fleksitariańska
-
Bezglutenowa
-
Bezmleczna
- Wegańska
- Hashimoto
- Niskie IG
- Niedoczynność tarczycy
- DASH
Z nami utrzymacie motywację
Życie w biegu, wiele rzeczy do zrobienia i mało czasu. Brakuje Wam konsekwencji i motywacji w stosowaniu diety. Wiemy, jak to jest. Dlatego Vitalia dostarcza Wam motywacji na wiele różnych sposobów:
-
![Punkt listy]()
Aplikacja mobilna Nowy program motywacyjny zawsze pod ręką. -
![Punkt listy]()
Społeczność 600 tys. osób, które też się odchudzają. -
![Punkt listy]()
Metamorfozy Ponad 160 zdjęć przed i po naszych użytkowników. -
![Punkt listy]()
Kontrola postępów Cotygodniowa kontrola wagi, wykresy postępów.
Liczy się skuteczność!
Będąc na naszej diecie i ćwicząc z naszymi treningami, możecie spodziewać się utraty 0,5-1 kg na tydzień.
Prosta lista zakupów
W naszych jadłospisach znajdziecie tylko podstawowe, nieprzetworzone produkty.
Składniki dostępne w każdym markecie!
Przykładowa lista zakupów na cały tydzień dla 2 osób:
jogurt naturalny 1 op 400 g
mleko 1 l
maślanka 1 l
mięso z piersi kurczaka 400 g
polędwica wieprzowa 400 g
ser pleśniowy 200 g
szynka w plastrach 150 g
papryka 2 szt
kasza 1 opak. po 400 g
pieczywo pełnoziarniste 2 bochenki
banan 5 szt
brokuł świeży 2 szt
gruszka 3 szt
marchew 2 szt
sałata 1 szt
kakao 1 op
masło 1 kostka
pieczarki 400 g
miód pszczeli 350 g
orzechy 100 g
Dania sezonowe
Dania w diecie Smacznie Dopasowanej są podyktowane sezonowością warzyw
i owoców. Latem przyrządzisz deser ze świeżych truskawek, a zimą z mrożonych!
Mimo diety nie ominą Cię takie produkty jak dynia, szparagi, jagody, czy kurki. Mniam!
Lider wśród diet
19 lat
Rozwijamy i ulepszamy nasze diety już od ponad 19 lat.
Jesteśmy doceniani przez naszych klientów.
4,5 mln
Odchudziliśmy już około 4,5 mln osób.
Nasi dietetycy dostarczają diety dla Ewy Chodakowskiej i Qczaj'a.
Dlaczego Polacy uwielbiają naszą dietę?
Jest do Was dopasowana
Dopasowujemy dietę do: płci, wieku, aktualnej wagi, wagi docelowej, poziomu aktywności fizycznej, tempa, w którym chcecie schudnąć, czasu, który chcecie poświęcić w kuchni, różnorodności posiłków i preferencji smakowych*.
*Nie ma możliwości wykluczenia całych grup produktów takich jak: warzywa, owoce, mięso, ryby, produkty zbożowe, nabiał. Jeśli masz wątpliwości, czy nasze diety są dla Ciebie, zobacz stronę ustawień lub skontaktuj się z naszym działem pomocy.
-
![Marta Tomaszewska]()
-
![Patrycja Koczaska]()
Z opieką 2 specjalistów
Nielimitowany kontakt z dietetykiem oraz psychologiem odchudzania. Odpowiedź na czacie i przez e-mail również w weekendy.
Odpowiedzi w mniej niż 24 godziny, także w weekendy!
Trening gratis
30 treningów video dla Pań - na spalanie tłuszczu, modelowanie oraz rozciągające i uelastyczniające
16 treningów video dla Panów - na spalanie tłuszczu, budowę mięśni, siły i wytrzymałości
Łatwe zakupy na Frisco.pl
Mieszkańcy Warszawy, Poznania, Wrocławia, Krakowa, Trójmiasta, Aglomeracji Śląskiej i okolic w łatwy sposób mogą zrobić zakupy potrzebne do diety w sklepie internetowym Frisco.pl. Wystarczy kilka kliknięć i gotowe!
Dowiedźcie się więcejJedzcie to, co chcecie, gdzie chcecie
W Diecie Vitalii dla Par możesz wymienić posiłek na 1 z 5400 potraw.
Śniadanie dla dwojga przygotujesz już w 10 minut, a obiad w 15 minut z kilku prostych składników.
Dania możecie jadać w domu lub zabierać ze sobą do pracy.
5 składników
4 składniki
3 składniki
4 składniki
Wybierz długość planu
Rodzaj planu diety wybierzecie po dokonaniu płatności.
- Cena za miesiąc to jedyne 64,5 zł
- Gwarancja skuteczności diety
- Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
- Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
- Eliminacja nielubianych produktów i potraw
- Dodanie posiłków/produktów spoza planu
- Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
- Przepisy na urządzenia typu Termomix
- Wygodna aplikacja mobilna
- Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
- Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
- Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
- Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
- Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
- Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
- 46 treningów wideo w cenie
- 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)
- Cena za miesiąc to jedyne 109,5 zł
- Gwarancja skuteczności diety
- Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
- Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
- Eliminacja nielubianych produktów i potraw
- Dodanie posiłków/produktów spoza planu
- Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
- Przepisy na urządzenia typu Termomix
- Wygodna aplikacja mobilna
- Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
- Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
- Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
- Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
- Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
- Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
- 46 treningów wideo w cenie
- 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)
Bestseller
- Cena za miesiąc to jedyne 56,33 zł
- Gwarancja skuteczności diety
- Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
- Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
- Eliminacja nielubianych produktów i potraw
- Dodanie posiłków/produktów spoza planu
- Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
- Przepisy na urządzenia typu Termomix
- Wygodna aplikacja mobilna
- Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
- Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
- Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
- Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
- Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
- Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
- 46 treningów wideo w cenie
- 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)
Bestseller
- Cena za miesiąc to jedyne 89,67 zł
- Gwarancja skuteczności diety
- Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
- Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
- Eliminacja nielubianych produktów i potraw
- Dodanie posiłków/produktów spoza planu
- Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
- Przepisy na urządzenia typu Termomix
- Wygodna aplikacja mobilna
- Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
- Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
- Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
- Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
- Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
- Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
- 46 treningów wideo w cenie
- 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)
- Cena za miesiąc to jedyne 39,83 zł
- Gwarancja skuteczności diety
- Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
- Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
- Eliminacja nielubianych produktów i potraw
- Dodanie posiłków/produktów spoza planu
- Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
- Przepisy na urządzenia typu Termomix
- Wygodna aplikacja mobilna
- Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
- Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
- Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
- Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
- Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
- Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
- 46 treningów wideo w cenie
- 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)
- Cena za miesiąc to jedyne 64,83 zł
- Gwarancja skuteczności diety
- Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
- Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
- Eliminacja nielubianych produktów i potraw
- Dodanie posiłków/produktów spoza planu
- Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
- Przepisy na urządzenia typu Termomix
- Wygodna aplikacja mobilna
- Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
- Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
- Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
- Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
- Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
- Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
- 46 treningów wideo w cenie
- 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dzięki Darmowej Diagnozie Dietetycznej dowiesz się, czy masz nadwagę, ile czasu zajmie Ci osiągnięcie wymarzonej wagi i co musisz zmienić w nawykach. Zobaczysz też symulację Twojej masy ciała na modelu 3D.
Diagnoza będzie możliwa także po zakupie abonamentu.
Najczęściej zadawane pytania
Czy z diety dla par mogą korzystać np. 2 kobiety?
Tak, płeć nie ma znaczenia, więc z diety mogą korzystać np. 2 kobiety.
Czy posiłki w diecie dla par będą takie same?
W ustawieniach diety dla par można wybrać jedną z dwóch dostępnych opcji:
* wszystkie posiłki wspólne w ciągu dnia,
* tylko jeden, dowolny wspólny posiłek w ciągu dnia.
Czy jedna osoba z pary może mieć w diecie np. 4 posiłki, a druga 5?
Nie, te ustawienia są wspólne dla obu osób.
Czy każda z osób może wykluczyć ze swojej diety inne produkty?
Nie, te ustawienia są wspólne dla obu osób.
Jak wygląda dieta dla par?
W diecie dla par każda z osób wprowadza swoje dane, takie jak płeć, wzrost, aktualna i docelowa masa ciała oraz poziom aktywności fizycznej. Na tej podstawie ustalany jest cel diety - np. jedna osoba może mieć dietę odchudzającą, a druga dietę na utrzymanie masy ciała. Przy wybranej opcji ze wszystkimi posiłkami wspólnymi, jadłospisy dla obu osób są identyczne, tylko różnią się ilością składników w zależności od zapotrzebowania. Można również wybrać opcję z tylko jednym, dowolnym posiłkiem wspólnym w ciągu dnia.
Czy plany treningowe są opracowywane dla obu osób?
Obie osoby mają dostęp do Klubu Fitness Online, w którym znajdziecie 30 treningów video, które możecie wykonywać w domu lub na siłowni.
Czy z diety dla par można korzystać na dwóch kontach?
Nie. Abonament diety dla par jak i wszystkie dodatkowe usługi udostępnione w ramach tego abonamentu, są dostępne na jednym, wspólnym koncie w serwisie. Dane do logowania są więc również wspólne.
Czy możemy logować się na konto na różnych urządzeniach (np. w tym samym czasie)?
Tak. Obie osoby mogą jednocześnie być zalogowanym na odrębnych urządzeniach. Dane do logowania są jednak takie same dla obu osób.
Masz pytania?
Zadzwoń 801 090 049 lub 22 112 16 44*
lub napisz na pomoc@vitalia.pl
*Infolinia czynna: Pn-pt 8:00-15:00, Sb 12:00-14:00
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 2389)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
Misiagom
22 maja 2025, 09:17
Bardzo smacznie. Polecam
Przez dłuższy czas korzystałam z diety złożonej z czterech posiłków. Proponowany jadłospis był bardzo rożnorodny i smaczny, ale trzeba było pilnować godzin posiłków. Dieta z trzema posiłkami z mniejszą ilością węglowodanów jest bardzo praktyczna, smaczna i efektywna.
/ 192.168.200.5
8 maja 2013, 17:39
Bardzo efektywna dieta.
Dieta daje fantastyczne rezultaty pod warunkiem jej ścisłego przestregania. W ciągu pięciu miesięcy stosowania diety połączonej z programem fitnes zgubiłem 26 kilogramów.
davidci
4 maja 2013, 11:38
dieta jest bardzo skuteczna. Wymaga konsekwencji.
Dieta jest skuteczna. Wymaga konsekwencji. dzięki niej można zmienić swoje nawyki żywieniowe. Polecam
Nie wierzyłam , że jest tak skuteczna
Zaczynając tę dietę nie sądziłam, że jest ona aż tak skuteczna. Naprawdę polecam wszystkim. Im dalej brniesz tym lepiej ci idzie, a spadek wagi, z każdym dniem, jest największą motywacją. Najtrudniejsze były pierwsze dni. Dzięki tej diecie nabierasz nowych nawyków żywieniowych. Polecam ją wszystkim obrzarciuchom, ja też nie sądziłam, że będę mogła spokojnie patrzeć na stosy jedzenia np. podczas przyjęcia a jednak to proste.
fleurianna
3 maja 2013, 06:17
Ciekawy jadłospis
Kilka miesięcy na SD i parę kilo mniej. Nie chodziłam głodna, jadłospis można było modyfikować, nauczyłam sie kilku sztuczek.
liza23
1 maja 2013, 08:29
Moja dieta
Dieta jest bardzo dobra, dla mnie najważniejsze jest to że mam zaufanie dla dietetyka który wie co dla mnie dobre. Systematycznie chudnę i to jest dla mnie motywujące.
