Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem osobą otwartą na nowe doświadczenia, wesołą , miła, ogólnie interesuje mnie psychologia.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 11950
Komentarzy: 5
Założony: 1 sierpnia 2009
Ostatni wpis: 10 kwietnia 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
darcia1976

kobieta, 48 lat, Siechnice

164 cm, 60.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Do celu:)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

10 kwietnia 2015 , Komentarze (2)

Dawno , a nawet bardzo dawno mnie tu nie było. Cóż tam u mnie, nadal trzymam się w dobrej wadze, czasem z wahaniami od kilograma do dwóch :) Często poszukuję smacznych dań :) nie lubię monotonii w jedzeniu.

11 kwietnia 2011 , Skomentuj

Małymi kroczkami do przodu:-) Może kilogram to nieiwlkie osiagnięcie, ale mnie cieszy. Ciężko mi to idzie, wiem ,że ma na to wpływ zmiana ilości posiłków w ciagu dnia. Teraz zaczynam nowy tydzień i wiem, że w końcu to będzie to co jest mi potrzebne:-)

Bardzo się cieszę,że dzisiaj przesało już wiać, można na spokojnie wyjść z dzieć mi na spacer i nie obawiać się,że odfruniemy:-))))))))

4 kwietnia 2011 , Skomentuj

Jak na razie idzie do przodu, dietka smaczniutka....  Dzisiaj się rozpadało, a wczoraj był taki piękny dzień, eh.... Troszkę mnie moje szkrabiki dzisiaj rano wyprowadziły z równowagi i mama na nie nakrzyczała:-) Nie jestem z tego powodu zadowolona. Cały dzień mi to siedzi w głowie:-( A one są takie słodkie i kochane:-)  Także obiecałam sobie, że nie mogę się tak denerwować na te rybeczki kochane.

2 kwietnia 2011 , Skomentuj

Znowu zmieniłam plan diety na cztery posiłki, nie chcę się oszukiwać ,że nie podjadam przed obiadem..... Kiedy wracam z pracy i zanim przygotuję posiłek umieram z głodu....  Mam nadzieję ,że to już ostatni raz:) Co prawda plan będzie obowiązywał od 11 kwietnia ale do tej pory jakoś wytrwam:-)  Bardzo często robię wspólny obiad dla nas wszystkich, mojemu mężowi bardzo smakuje, ponieważ dla dzieci i mojego męża  posiłek bez dodatków byłby mało sycący dla nich  udoskonalam o ziemniaczki, kaszę , ryż. Bardzo lubię eksperymentować w kuchni:-) nowy przepis to dla mnie zawsze pełne oczekiwań danie:-) Wczoraj robiłam dorsza w śmietanie - rewelacja , sama byłam zaskoczona walorami smakowymi. Moja 4 letnia córka - Ula powiedziała, że jeszcze nie jadła takiej pysznej rybki:-) Lecę do sklepu na zakupy.:*

1 kwietnia 2011 , Komentarze (1)

Miałam kryzys..... Trzymałam się diety, ale bardzo ciężko mi dopasować posiłki. Ciągle zmieniam ilość posiłków w ciągu dnia. Schudłam ale ciężko było bo brakowało mi przekąski w między czasie przed obiadem:-(   Cały czas nad tym pracuję:-)  Niestety więcej muszę się teraz starać i dłużej potrwa moja dieta, ale najważniejsze ,że widać efekt:-) Ostatnio mam bardzo dużo pracy i nie mam czasu pisać a w domu przy dzieciach to szanse maleją do 0:-) Dlatego też praca w większości pozwala mi na Vita aktywność:-)  Muszę się zmobilizować ,aby napisać kilka słów codziennie...... koniecznie

21 marca 2011 , Skomentuj

Czekam na to co mi napisze dietetyk. Nie wiem nadal jak się ustosunkować do diety. Weekend minął dobrze w towarzystwie ukochanych dzieci:) Właśnie zjadłam śniadanko i jestem przepełniona:) Biorę się do pracy bo ostatnio dość mocno sobie pofolgowałam:-) i nazbierało mi się już zaległości. :*

18 marca 2011 , Skomentuj

Coś z moją wagą nie tak, nie dość że się zepsuła to chyba podała mi niewłaściwy pomiar wagi w zeszłym tygodniu:-(  Dzisiaj się zważyłam w pracy a tu ani rusz a wręcz więcej niż się zadeklarowałam. Ciężko mi również trafić w ilość  posiłków w ciągu dnia i rozłożyć je równomiernie.
Eh... jak na razie to pod górkę:-(

16 marca 2011 , Komentarze (1)

Wczorajsze danie było bardzo ale to bardzo smaczne:) Udka z kurczaka w sosie czosnkowym:) Byłam bardzo ciekawa tego smaku, ponieważ tą potrawę robiłam po raz pierwszy:) Mojej rodzinie również smakowało:) Oczywiście dla nich dodałam pure z ziemniaczków:) Bardzo mi się podoba w tej diecie ,że można posiłki przygotowywać dla całej rodziny.

15 marca 2011 , Komentarze (1)

Czwarty dzień nowo rozpoczętej diety:) Jak na razie wszystko jest na dobrej drodze:) Musiałam sobie zmienić ilość posiłków na dzień bo okazało się nie mam czasu na 5 posiłków:))) Wczorajszy obiadek był bardzo smaczny:) (kurczak w ziołach prowansalskich)  Zrobiłam go dla całej rodziny  , oczywiście rodzince udoskonaliłam o dodatek typu ryż:)))) ponieważ mój małżonek raczej by się nie najadł samym mięskiem i gotowaną papryczką:) he, he.....
Dzisiaj będą udka z kurczaka w czosnkowym sosie, już nie mogę się doczekać aż skosztuję tej potrawy:)

8 marca 2011 , Skomentuj

W piątek 11 marca 2011 r zaczynam od nowa swoją dietę. Ostatnim razem się wykruszyłam i nie dotrwałam do końca:(
Teraz nie zamierzam się poddawać:)))tym bardziej,że już wiem na co się porywam:))))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.