Znajomi (136)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 143555 |
| Komentarzy: | 2361 |
| Założony: | 29 listopada 2009 |
| Ostatni wpis: | 21 kwietnia 2025 |
kobieta, 53 lat, Ziemski Raj
167 cm, 101.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Takie dzisiaj narzekanie.
Czy nie uważacie,że sprzątanie I ogólnie obowiązki domowe to robota głupiego.
No ale ktoś to musi robić.
Mąż teraz więcej pracuje i w soboty dorabia.
Więc wszystko spada na mnie.
Chętnie wyjechała bym na wakacje ale przez remont nie mam funduszy.
Póki co waga kg.mniej.
Zrobię dzisiaj co mam zrobić a jutro cały dzień relaks.
Pozdrawiam Was kobietki,miłego weekendu🙂
Ostatnio dużo spaceruje.
Ciężko mi ale walczę.
O wiele mniej podjadam.
Muszę tylko wprowadzić regularne pory posiłków.
Dzisiaj obiad mało dietetyczny,ale zrobiłam niedużo i zjadłam z surówką.
Pozdrawiam wakacyjnie🌞
Fajny dzień wczoraj a dzisiaj jeszcze lepszy!!!
Trochę chłodniej i chce się żyć!!!
Wczoraj grzecznie z jedzeniem.
Dużo warzyw i dwa spacery.
Godzina marszu rano.
Służbowe sprawy na piechotkę i potem po południu spacer po parku z przerwą w pizzerii ale zamówiłam tylko kawę.
Dziś też grzecznie,trochę wcześniej skończyłam i gotuje kapuśniak na jednym dużym skrzydełku.
Po południu jadę do Mamy i chce zwiedzić odremontowany dworzec PKP bo Mama mieszka naprzeciwko.
A żeby nie było tak wszystko super to powiem Wam,że ciężko mi się z tą otyłością rusza.
Szybko się męczę,boli mnie kręgosłup.
Ale robię co mogę żeby nie zalec całkiem na kanapie bo do niczego dobrego to nie prowadzi.
Walczmy dziewczyny o każdy kilogram.
Życzę Wam miłego dnia i sukcesów w odchudzaniu,nie musicie być jak niteczki ale nie doprowadzajcie do otyłości bo to nie jest zdrowe i estetyczne.
Lody jem żadko nie przepadam.
Ale z rana wpadli znajomi i czym ich poczęstować w taki gorąc.
Ciast nie jadam i nie piekę.
Wysłałam męża do sklepu i kupił taki oryginał.
Czekoladowo-miętowe.
Ale pyszne były😋
Żeby było śmiesznie koleżanka przyniosła czekoladę.
Zobaczcie jaką🤣
Śmiałyśmy się jak głupie🤣.
Teraz zjadłam obiad.
Schab duszony,ziemniaki I mizerię.
A koło 17 nastej wybieram się na długi
spacer.
Korzystajcie z pogody🌞.
Miłej niedzieli🙂.
Lato u mnie się zaczęło ogromnym lenistwem.
Robię tylko to co muszę,żeby nie zarosnąć brudem.
Męczą mnie te upały i ogólnie jakąś wypalona jestem.
Nawet gotować mi się nie chce.
Wynalazłam w Kauflu fajne mrożonki z Horteksu i tak mam obiad tanio i szybko.
Dieta leży choć wiem już dobrze co powinnam robić przy moim wysokim cukrze.
Zgromadziłam wszystkie zalecenia.
Ale sił brak ogólnie weny do wszystkiego.
Po prostu spadek formy.
Żyje jak mój kot.
Jutro mam zaproszenie na grilla,z jednej strony się cieszę bo to taki spontan i będą moje serdeczne kumpele.
A ja kurcze chciałam się wyszykować a tù odrost siwy,paznokcie u rąk nie zrobione.
Fryzjera i kosmetyczkę mam w przyszłym tygodniu.
Czy Wy też się tak żle czujecie z takimi rzeczami?
Bo ja bardzo.
Nie jestem jakąś malowaną lala
Ale muszę mieć zadbane włosy paznokcie u rąķ w lecie u stóp i brwi podkreślone u mnie to podstawa.
No nic kupiłam w Robaku spray tuszujący odrosty.
Jakoś się odstroje.
Nic już nie wymyślę.
Póki co zmieniam nawyki żywieniowe
Jestem na diecie niskowęglowodanowej i odrzuciłam cukier i mąkę.
Stosuje zasadę że połowa mojego talerza to warzywa.
Narazie 2 kg mniej-dobre i to.
Właśnie zjadłam obiad,3 pierogi z kapustą i cała miska marchewki z ananasem.
Poczytam co u Was bo dawno mnie nie było
A i wściekłam się bo mąż kupił ekologiczne jajka,w życiu gorszego synu nie jadłam.Jajka do wyrzucenia
Kotlina natury u podnóża Sudetów
Piszę na opakowaniu
Oszuści!!!
Chociaż,nie odnoszę póki co większych sukcesów w odchudzaniu.
Vitalia trzyma mnie w ryzach i przypomina,żeby się nie poddawać.
Poza tym lubię Was czytać i ciekawa jestem co u Was słychać.
Ostatnio w naszym mieście powstał darmowy program dot.otyłosci.
Zapisałam się do niego.
Jestem już po pierwszej wizycie.
Skierowano mnie na ponad 20 badań.
Do kontroli mam się zgłosić na początku czerwca.
Wszystko jest bezpłatne.
Potem pokierują mnie dalej.
Póki co zwiększyłam w diecie ilość warzyw i codziennie spaceruje ok
45 minut.
Czasu ciągle mało.
Bo musiałam się odgruzowac na wiosnę.
Paznokcie u rąk i nóg zrobione i zafarbowałam odrosty.
A to moje balkonowe kwiaty.
Wczoraj pobiłam rekord,prawie 4 godziny łaziłam po muzeum.
Czy w waszych miastach też organizowali nocne zwiedzanie?
Było warto,choć dzisiaj ledwo żyje.
Odpoczywam w domku.
Zrobię tylko obiad-udka z piekarnika młode ziemniaki I groszek z marchewką
Korzystajcie z pogody☀️🌞🌝.
Miłego dnia😀
Po weekendowej niemocy,wstąpiła we mnie nowa energia.
Wczoraj i dziś zrobiłam 15 tyś kroków.
Poza tym byłam u fryzjera,zafarbowałam odrosty i jest ok.
Od dzisiaj wprowadziłam soki.
Trzeba się wzmocnić na wiosnę i kupiłam szczaw.
Jutro będzie zupka.
