Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
skittlesys

kobieta, 31 lat, Warszawa

172 cm, 102.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: czuć się w końcu dobrze !

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

9 lutego 2012 , Komentarze (4)

wkurza mnie ta vitalia bo wprowadzaja jakies zmiany... nie lubie tego.
W ogóle mam dzisiaj zły humor.
przytyłam 1 kg od wczoraj  nie wiem czemu... 
diety sie trzymam , nie podjadam.... 
nie wiem.

no nic ide książkę poczytać bo należy mi sie troche relaksu .... ; *

8 lutego 2012 , Komentarze (2)

kolejny dzień za mną.
Zmieniłam zupełnie menu które dostałam od vitalii bo nie miałam produktów, zjadłąm to samo co wczoraj, bez kolacji :) 

nie chce mi sie w ogóle jeść ostatnio :) mega sie ciesze !

8 lutego 2012 , Komentarze (2)

Właśnie wstałam, mam mega ochote na mega kawusie i mega papieroska <3 

7 lutego 2012 , Komentarze (1)

dzień drugi dobiega końca. 
Znowu sie udało ! duma mnie rozpiera :D Zważyłam się poglądowo, na wadze 93 kilo ! Mega sie ciesze !

śniadanie: mała grahamka z serkiem topionym i ogórkiem 
obiad: gulasz pudliszki, sałatka
przekąska: kefir + 2 mandarynki 
kolacja: brak.

7 lutego 2012 , Komentarze (2)

poszlo z górki, wszystko wedlug planu. Zero podjadania. 
Jestem spoko w sumie ! 
Jutro wpada do mnie moje kochanie rano. <3 
powiem wam ze depilacja to jest niezla gimnastyka haha. 

do jutra kochane !

6 lutego 2012 , Skomentuj

dzień pierwszy dietki przede mną. 
Pozmieniałam troszkę zaproponowany jadłospis i jest ok, ponieważ auto mi sie zepsuło a na spacer do sklepu jest troche zimno ;p 
Wstałam w bojowym nastroju :D 
Jak tak patrzę na ten jadłospis to troche dużo kalorii... no ale ufam :) 

5 lutego 2012 , Komentarze (1)

dostalam dzisiaj dietke z vitalii. calkiem sympatyczna, lecz wydaje mi sie mało dietetyczna xD zobaczymy. od jutra zaczynam. 
Dzisiaj jak już wspominałam zaliczyłam obiadek u babci.

sniadanie  2 kromki chałki z dżemem light 
obiad: pierś z kurczaka, ryż, żurawina suszona, surówka z ogórka
podwieczorek: ciasto orzechowe, biała kawa
kolacja: brak. 

przesadziłam z tym ciastem troszke... no ale wiadomo. BABCIA. <3

buziaki :*

4 lutego 2012 , Skomentuj

dietkę smacznie dopasowaną zaczynam od poniedziałku ponieważ tak sobie wybrałam. dzisiaj po woli ograniczam jedzonko, jutro niestety obiad rodzinny wiec nie wiem jak to bedzie. licze ze ogranicze sie tylko do niego :)
dzisiejsze menu :

śniadanko : 2 kromki chleba żytnio-razowego z serkiem czosnkowym 
obiad: nudle knorra, krokiet z mięsem 
kolacja: kromka chcleba żytnio-razowego z serkiem 

rano mnie strasznie na słodycze wzięło, ale wzielam autko i pojechalam sie przejechac i przeszło ;p 

trzymajcie sie cieplutko b na polu 17 stopni mrozu.... wrrr ;*

3 lutego 2012 , Komentarze (7)

dzisiaj wykupiłam miesięczną, smacznie dopasowaną dietke. zobaczymy co z tego będzie :)

4 stycznia 2012 , Komentarze (1)

ostatnio stwierdziłam, ze zrobie sobie DUAKANA znowu ... nei wiem co z tego bedzie, ale ostatnio jedzenie mnie w ogole nie obchodzi wiec moze sie uda...
dodatkowo jak juz wspominalam wyskoczyly mi 2 rozstepy na brzuchu, ale kupilam krem ZIAJA i schodzą powoli...

co do mojego zycia uczuciowego to widuje sie z moim ex. bylismy razem 2 razy... stwierdzilismy ze 3 raz sie schodzic nie ma sensu, ale widujemy sie, sypiamy ze soba jest fajnie. 
Dodam ze w miedzyczasie on mial dziewczyne ale zerwali i powiedzial ze do niej nie wroci , wiec czuje sie bezpiecznie....

no wiec, wracam do jedzenia...
dziś zjadłam : perówkę drobiową, serek wiejski light, jogurt light x 3, kiełbase z grilla drobiową, kawałek kurczaka, kilka koreczków średziowych. 

troche duzo, ale robilam odstepy zeby jesc czesto a niewielkie porcje ;) a WY jak tam ?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.