Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
skittlesys

kobieta, 31 lat, Warszawa

172 cm, 102.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: czuć się w końcu dobrze !

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 lutego 2012 , Komentarze (4)

juz 18 dzien... a waga jak byla tak zostala ; / ja nie wiem co jest ze mna nie tak... stosuje sie do diety, jem nawet mniej niz tam jest napisane :( a kilogramy ciagle takie same ;(

17 lutego 2012 , Komentarze (1)

wczorajszy dzień to czysta klapa, no ale w końcu tłusty czwartek (!)
Dziś już nadrabiam i biore sie do roboty w walce z kilogramami :D 

śniadanie: bułka grahmka mała z serem pleśniowym i pomidorem 
II śniadanie: to co powyżej
obiad: 3 kotleciki sojowe+ pół ziemniaka + surówka
kolacja: myśle, że jakiś jogurcik. 

no. wszystko zgodnie z menu vitalii także jest ok ;p 

teraz biore sie za nauke, bo specjalnie siedze w ten piątkowy pogodny wieczór w domu aby sie pouczyć ; p 

15 lutego 2012 , Komentarze (1)

no i okrąglutki dzionek dzisiaj :)

moja dieta jak narazie ubolewa lekko. Moja przyjaciółka miala dzisiaj urodziny i zjadlam 2 kawalki torta czekoladowego..... do tego :

śniadanie: kromka grahama z dżemem light
II śniadanie: kromka grahama z serkiem topionym 
obiadokolacja: dwie grzanki z grahama podgrzane na patelni posmarowane czosnkiem + pomidor + 3 paluszki rybne (wszystko na teflonie) 

no i wlasciwie tyle... a jutro TŁUSTY CZWARTEK ; O

14 lutego 2012 , Skomentuj

dzień dziewiąty. 
WALENTYNKI ! <3 
Właśnie wróciłam z romantycznego spotkania z moim kochaniem. Wziełam auto, kupilam picollo i taki wielki miłosny lampion szczescia, pojechalismy w takie jedno miejsce u nas w miescie i puscilismy go <3 cuuudnie <3 
co do diety....

śniadanie: 2 kromki grahama z białym twarogiem i dżemem light
II śniadanie: grahamka z serkiem topionym i jajkiem 
obiad: gołąbek
kolacja: dwie grzanki grahama + pomidor 

grzechy : około 10 czipsów jak siedzialam z ukochanym w aucie ;p 


13 lutego 2012 , Skomentuj

dzień ósmy. 
Niestety zapomniałam zrobić zakupów i nie udało mi sie jeść według przepisów vitalii, ale jem tak jak mialam w przepisie dwa dni temu :)

śniadanie: krążek ryżowy z serkiem topionym i ogórkiem 
II śniadanie: grahamka z erkiem topionym i jajkiem 
obiad: gulasz wieprzowo-wołowy , surówka
kolacja: zobaczymy czy zjem 

a teraz ide sie brać za nauke... eh . 

12 lutego 2012 , Komentarze (3)

dzień 7. niedziela. do bani. 
nawpieprzałam sie słodyczy jak świnia... :/ 

śniadanie: brak 
obiad: gulasz wieprzowo-wołowy + surówka
przekąska: serek wieloowocowy
kolacja: mała grahamka z serkiem topionym i ogórkiem

( posiłki zgodnie z dietą vitalii)

DODATKOWO :  pączek, 2 ptasie mleczka, 3 albo4 (nie pamietam) kinder country ; o 

jestem dupiata...; (
nienawidze weekendów jak jestem na diecie, bo cały czas siedze i jem ; /

12 lutego 2012 , Skomentuj

koniec dnia 6 poczatek 7. 
Jestem dzielna... !
Właśnie wórciłam ze szczyrku z imprezy. 
Wypiłam 1 barmańską + sok ale nie jadłam obiadu ani przekąski !
Jednak byłam rano u babci i zjadlam tatara + 3 ciastka. 
Teraz jestem troche głodna ale sie trzymam !

Napisze jutro, zaraz ide spac kochane ; ****

11 lutego 2012 , Komentarze (3)

dzień szósty. Sobota. Pomiary. Waga ok. 
Mama pije kawe, je ciastko a ja nie :D
Zobaczymy ile wytrzymam :D ha ha . 
no nic, ide sprzątać. 
napisze wieczorkiem ;P 

10 lutego 2012 , Komentarze (5)

 zjadłam je 2 !!!!!!!!! :( :(

10 lutego 2012 , Komentarze (1)

dzień piąty zaczynamy !
znalazłam w szafce w kuchni jakieś słodycze :< ALE ICH NIE TKNĘŁAM. !
zaraz ide na kawe z przyjaciółką, potem do kina z moim ukochanym <3


straaaaasznie chce jechać w tym roku na TAURON FESTIWAL !
Może któraś z was byłą ? jakieś wrażenia ?
No i oczywiśćie OFF. w tamtym ropku było cudnie, w tym pewnie też pojade <3

tak tęsknie za wakacjami strasznie :(


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.