Pamiętnik odchudzania użytkownika:
beutyheart

kobieta, 40 lat, Tu

160 cm, 90.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 grudnia 2022 , Komentarze (6)

Ten tydzień mam na popołudnie. Więc muszę mieć dużo cierpliwości zen. Zdążyłam już być w aldiku, wydane 116zl część do spiżarni długoterminowej. Paczka wysłana, takie coś kupiłam

jak przyjdzie może wstawię zdjęcia. 

Pierniki upieczone, teraz leżakują i czekają na lukrowanie. Mamy jeszcze domek do lukrowania. Córka czeka. Dzisiaj sobie wzięła natkę pietruszki do śniadaniowej kanapki, sporo ponieważ ja jadłam, mówiła, że smaczne. Wcześniej bardzo lubiła świeża bazylię z pastą słonecznikowa z pomidorami. Ale nowa surówka colesław nie poszła wczoraj z obiadem. Jak kapusta to tylko kiszona. Za to ja dzisiaj zrobię sobie powtórkę z colesława. Poza tym szał na rybę trwa. Bardzo mi się chce ryb. Kiedy będzie mój cug na małą redukcję wagi?? Teraz staram się jeść bardziej rozsądnie. Przez czterdziestką chciałabym chociaż 1/4 otyłości się pozbyć. A ja mając te naście lat i wagi szczypiorzej dziwiłam się swojej matce czemu nie mogła się odchudzić. Teraz już wiem...mam teraz podobna wagę i wzrost  🤦

3 grudnia 2022 , Komentarze (12)

...muszę sobie biedy napytac swoją niewyparzoną twarzą. Chodzi o pracę. Zobaczymy co będzie w przyszłym tygodniu. 

Zamówiłam ubrania z sheina, naczytałam się tu na vitce tematu o ubraniach dla grubych i sprawdzałam sklepy. Okazuje się, że mam tego primarka w magnoli, jak byłam w IR to faktycznie coś tam przebierałam. Pojadę. Bonprix dla pań w wieku 50lat, trochę rzeczy mam, ale już nie ma w czym tam wybierać. Zobaczę co przyślą z tego sheina, za 300zl zamówiłam. Jak był kiedyś popularny aliexpees, to też trochę zamówiłam no i niestety...były to słabe szmaty bezkształtne. Górę mam 46 dół 42/44. Marnie to wygląda przy 160 cm. Lepiej nie będzie przez najbliższy czas, bo stoję w miejscu. Nie mam weny do tego. Tyle dobrego, że się nie rozrastam. Prezenty kupione. Jeszcze tylko choinka, w tym roku chyba ciętą. Jutro robimy pierniki z młodą.



30 listopada 2022 , Komentarze (6)

... dzwonili z potencjalnej pracy B i znów po bojach przemyśleniowych odmówiłam 🤦 Obym nie żałowała. Najbardziej nie lubię podejmować właśnie takich decyzji. No nic. Życie. Z pracami to nigdy do końca nie wiadomo, czy z deszczu pod rynnę.

Dzisiaj gotowałam kasze gryczaną, zrobiłam buraczki zasmażane i kotlety sojowe. Kupiłam sojowe, bo się przeżegnałam jak zobaczyłam cenę kurczaka w cerfie. A sojowe to 2,99. Kosz przecenowy jakiś ubogi w tym tygodniu, może wszystko schodzi na pniu?? W apce też nic nie widzę.

Młoda zjadła wszystko co ugotowałam dzisiaj. Może faktycznie wymyślam po przeczytaniu Waszych komentarzy. Ale pomysł z tym by wyszukała jakiś przepis i będziemy gotować, bardzo mi się spodobał. Dzięki 🙂

Dzisiaj mój kotik 



29 listopada 2022 , Komentarze (20)

i wydane 329, 84 zł. Na jedzenie 122, 21 i nie ma co jeść. A szok w drogerii. Ja nie kupuje kosmetyków dużo, paste do zębów Babci Agafii i himalays, szampon, mydło, masło shea. Nie maluje się, mam schowany podkład i róż, ale to naprawdę na rozmowę czy na wigilię do pracy. Więcej nie używam. Idę do drogerii jak się skończy, nie obkupuje się w to. Młodej pod choinkę żel z Pusheenem, fanka kotów.I apteka.- tabsy na gardło, na spanie ziołowe i magnez  z cynkiem helatowany. Wydałam 165 zl. I Jeszcze kot i przydasie w papierniczym - wkłady do pióra, klej dla córy. A to i tak jedzenie z częściowej przeceny . A co z prezentami???😱

Ostatnio mam kryzys twórczy w kuchni. Co jedzą wasze dzieci w wieku lat 10??? Młoda kocha pomidory, w sosie i z mozarella i same,  makarony mogą być ciemne i z cieciorki, grzanki, pasty ze słonecznika i hummus. Ogórki kiszone i konserwowe. Białe zupy i pomidorowke. Z ryby tylko tuńczyk w oleju na kanapce i paluszki rybne. Mięsa tylko salami i pierś kurczaka mocno podsmażoną w kawałkach. Ryż i kaszę. Warzywa na patelnię z maslem. Haloumi smażone. Marchewkę z groszkiem, marchewkę.No i nie moze być pomieszane. Nie wiem co jej gotować już....

28 listopada 2022 , Komentarze (18)

..  wewnętrzne. Nie będę pisać o swoich wynurzeniach. Zachować trzeba to w ciszy przed światem, bo inaczej traci impet i energię. Tak już jest, gdy coś chcę zbudować. 

Konkret jest najlepszy.

Nowy miesiąc idzie, trzeba ustalić budżet. Nie jest wesoło, kasa na jedzenie rozpływa się...i w plastycznym też. Nie kupuje już książek, może jedna na miesiąc. Szmat dla siebie też nie, chyba że coś się rozleci i muszę. Dla dziecka ostatnio w h&m trochę poszalalysmy. A tak poza tym to lumpeksy, szukam niezniszczonych, tam też królują h&my. Samochodu nie mamy, ja z buta, mąż tramwaj. Pracowe przydasie też olalam, nie będę już sponsorować oświaty. Nie ma, nie robię. Kot jest drogi. 

Dziś nie będzie zdjęć jedzenia i kota dla odmiany, po 10 latach posuchy ...ręce nie te, robią kulfony, farby nie słuchają. Ale trzeba ruszać dalej, czyli cofnąć do podstaw. Pobazgrolic i popsuć trochę kartek, może nawet całe bloki. Farb zmarnować. Zawsze mi było szkoda, a teraz myślę no trudno.  Jak nie teraz to kiedy? Jak papier i farby będą kosztował fortunę?? Dobrze, że ten z akszyna daje radę. Pokazuje to tylko nieudane pierwsze malunki. Nie umiem, ale się nauczę. Może za kilka lat fajnie będzie zrobić porównanie jak na tiktokach 2022-20?? i progress. I cudnie byłoby z - 40kg też moje foty. Żeby  marzenia się spełniły trzeba działać. Nic innego do celu nie doprowadzi. NIC




21 listopada 2022 , Komentarze (11)

To jest 90,99 zł z biedronki. W porywach 3 dni jedzenia dla 3 osób ale z rzeczami z mojej spiżarni. Trzeba mi przycisnąć oszczędzanie. Czy się wali czy się pali, bo rezerw finansowych nie chce ruszać. To nie miałoby sensu.


9 listopada 2022 , Komentarze (8)

S: 1,5 bułki z resztą pasty, serem żółtym i korniszonami

S2: w pracy, bo walnęłam kolejna colę, chlebek z szynką i pasta vege, trzeba było cukier unormować 

O: poszłam do Vegi, kupę lat tam nie byłam, wzięłam samosa z surówkami i kompot, wydałam 23 zł 

k: ayran, dwie puszki sałatki meksykańskiej z tuńczykiem, kawałek pizzy, banan i korniszon, cola znów 🤦 jak wpadnę w colę to koniec, czuje się jak w transie kofeinowo- cukrowym. I wcinam dużo potem. Ale przeżyłam, chyba wszytko ogarnęłam. Jeszcze tylko jutro...

A potem jeszcze tylko reszta życia 😁

8 listopada 2022 , Komentarze (4)

Nie śpię🥱🥱, a powinnam już o tej porze. Opilam się coli, niestety bóle brzucha nie przeszły, teraz po coli już tak. Ale nie śpię, bo kofeina. I księżyc w pełni na dodatek. Jutro występy, konsultacje, dekoracje i inne cuda wianki. Wracam dopiero o 18, a wychodzę o świcie, zjem na mieście. Po jutrze posiedzenie po pracy sześciogodzinne. Ble... Znów mi się odpali pomieszanie i zaburzenie rutyny? Oby nie🥺

s: chlebek pastą z makreli i twarogu z cebulką, jajka z sosem koperkowym

O: ziemniaki, surówka z rzepy i marchewki, cukinia w bułce

K: chlebek z pastą , kamyczki i cola.

I jeszcze kocurr jesienny, klimatyczny. Żeby nie było tylko spożywki 🥴

8 listopada 2022 , Komentarze (11)

Ładne paczki były wczoraj, widziałam te nie kupione przez mnie. Nawet ludzi poznaje, że ci sami je biorą. Łącznie z paczką wydałam już 260, 64zl na ten tydzień. Albo tanio, albo białko 😁. Mam ostatnio szał na rybę z twarogiem lub serem. Dziś też zrobię. 

Znow mam aktualizację bazy wirusów. To już trzeci tydzień jak mnie trzepie. Tym razem bóle brzucha i mdłości, koleżanka też narzekała w pracy na ból brzucha, jelitowa zapewne wariacja B5678gc... Wzięłam w nocy garść węgla aktywnego. Ból przeszedł, węzły chłonne czułam jak pracowały, rano byłam mokra jak szczur. Strawiłam dziada.

I tak wesoło mijają dni.

Do tej pracy trzeba mieć końskie zdrowie, moje już jest nadszarpnięte alergiami i niestrawnościami😂

Paczka mix i osiedlak



7 listopada 2022 , Komentarze (6)

Ale wczoraj wieczorem była bitwa o cerfa, pojawiło się szybko kliknelam vege i dupa, nie dało się kupić , w ostatnim momencie mix udało się złapać. Dosłownie sekundy i nic nie było. Zaraz po to idę.

s: bułeczki z pastą tuńczykowo- serową, kawa z mlekiem

O: makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym domowym u cheddarem

K: koktajl truskawkowy z jogurtem

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.