Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mada23

kobieta, 42 lat, Koszalin

165 cm, 100.80 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Waga 55 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

4 czerwca 2011 , Skomentuj

2 jajka gotowane

twarożek chudy 200g

tuńczyk w sosie własnym 130g z 2 jajkami (smażone na patelni)
twaróg chudy 250g

4 czerwca 2011 , Skomentuj

2jajka gotowane

twarożek chudy ze szczypiorkiem 200g

3jajka sadzone
twarożek chudy 200g

2 czerwca 2011 , Komentarze (1)

sałatka z:
2 jajek gotowanych
tuńczyka w sosie własnym
i twarożku chudego

31 maja 2011 , Komentarze (1)

2 jajka gotowane

3 jajka sadzone 
twaróg chudy 250g

31 maja 2011 , Skomentuj

2jajka gotowane

2 twarożki chude (2x200g)

29 maja 2011 , Skomentuj

2 jajka gotowane

pierś smażona248g ze szpinakiem450g
twaróg chudy 250g

29 maja 2011 , Skomentuj

placek z tuńczyka w sosie własnym, 2 jajek z twarożkiem chudym ze szczypiorkiem

placki na słodko: twaróg chudy 250g, 2 jajka, 1 łyżka otrąb owsianych, ze słodzikiem i cynamonem

27 maja 2011 , Skomentuj

placek z tuńczyka w sosie własnym130g i 2 jajek z twarożkiem ze szczypiorkiem200g

twarożek chudy 200g
makrela w galarecie 200g

27 maja 2011 , Skomentuj

2 twarożki chude ze szczypiorkiem (2x200g)

pierś smażona z kurczaka (237g) z cebulą 137g
twaróg chudy 250g

27 maja 2011 , Skomentuj

sałatka z tuńczyka w sosie własnym 130g, 2 jajek gotowanych z twarożkiem chudym ze szczypiorkiem200g

twaróg chudy 250g

grzechy:
3 kromki chleba, jogurt z płatkami 150g

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.