Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mada23

kobieta, 42 lat, Koszalin

165 cm, 100.80 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Waga 55 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 czerwca 2011 , Skomentuj

twarożek chudy 3% 200g

mały lód włoski w słodkim rożku + wafelek od małego loda

kawa z mlekiem 0,5% około 140ml

22 czerwca 2011 , Komentarze (1)

placek z 2jajek i tuńczyka w sosie własnym (135g)
twarożek chudy 200g

jogurt light tropic (150g) z 2 łyżkami otrąb owsianych

21 czerwca 2011 , Skomentuj

2 jajka gotowane

jajecznica z surimi 250g i 2 jajek
twarożek chudy 200g

20 czerwca 2011 , Komentarze (1)

halibut wędzony 305g
twarożek chudy ze szczypiorkiem 200g

jogurt light tropic 0%
2 łyżki otrąb owsianych, 1 łyżka otrąb pszennych

19 czerwca 2011 , Komentarze (1)

twarożek chudy 200g

karmazyn wędzony 615g

parę gryzów loda rożka

18 czerwca 2011 , Skomentuj

placek z tuńczyka w sosie własnym (135g) z 2 jajkami i przyprawami
twarożek chudy ze szczypiorkiem 200g

17 czerwca 2011 , Skomentuj

placek z tuńczyka i 2 jajek 
twarożek chudy ze szczypiorkiem

serek homogenizowany Menu B 135g z kakao, 2 łyżkami otrąb owsianych i 1 łyżką otrąb pszennych, słodzikiem

16 czerwca 2011 , Skomentuj

2 jajka gotowane

jajecznica z 3 jaj, cebulą(283g) i pomidorami (256g)
twaróg chudy 250g

15 czerwca 2011 , Skomentuj

twarożek chudy 200g

serek homogenizowany Menu B 135g z 1 łyżką otrąb owsianych i 1 łyżką otrąb pszennych, kakao i słodzikiem

pierś z kurczaka (182g) duszona z cebulą (300g)
twaróg chudy 250g

14 czerwca 2011 , Skomentuj

twarożek chudy 200g

pierś z kurczaka 182g duszona z cebulą (300g)
twaróg chudy 250g

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.