Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Ostatnio dodane zdjęcia

kasiazelbeen
kasiazelbeen

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem żoną,matką-zajmuje się aktualnie domem i synkiem. Do odchudzania skłoniła mnie nadwaga,pozostały po porodzie brzuch. Ale damy rade,do odważnych świat należy!!!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 5886
Komentarzy: 65
Założony: 1 marca 2013
Ostatni wpis: 26 maja 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kasiazelbeen

kobieta, 36 lat, Piaseczno

160 cm, 77.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

17 marca 2013 , Komentarze (3)

Niedziela jak niedziela dzień nudy i obżarstwa...hahaha

Ale po małym śniadanku zrobiłam skalpel...:)
Potem zjadłam obiadek i niestety skusiłam sie potem na 3 bułeczki...
Jednak moja silna wola nic tu nie dała...grzeszek był...

A jak tam u was mija niedziela???

16 marca 2013 , Komentarze (4)

Wczoraj zrobiłam Skalpel do końca....Rewelacja...Zawsze robiłam przerwy...
Zastana jestem strasznie a moze bylam bo bylo lepiej:)
Na obiadek wymyslilam zupke jarzynowa...tak dietetycznie...mąż też zjadł i nie narzekał(miał sczeście)
Na dziś też zostało...:
Skalpel też dziś w planach i pewnie spacer z Synem bo ładna pogoda na dworku


Najlepsze we wszystkim jest to że zrobilam dziś bułeczki mleczne z jagodami i truskawkami..zaszalałam noramlnie...i jak tu sie na taka bułeczke nie pokusic???

15 marca 2013 , Komentarze (1)

Dwa dni miałam lenia i chyba nadal go mam. Ehh...
Mój synek tak daje popalić ze nie wiem,ma ponad dwa latka.
Pogoda do bani!Dziś zimno i wietrznie.
Siedzę i myślę co tu na obiad dziś wykombinować i nie mam pomysłu...
Na śniadanko 8.00 zjadłam dwie kromeczki razowego chlebka jedna serkiem ze szczypiorkiem i pomidorkiem,a drugą z paprykarzem.
Potem 10.00 skubnęłam od synka parę chrupek kukurydzianych.

I co dalej?
Nie wiem może coś wymyślę.

13 marca 2013 , Komentarze (4)

We wtorek nic specjalnego się nie wydarzyło...nawet nie ćwiczyłam...ta zima mnie przytłacza...
nawet chyba zjadłam więcej niż powinnam a spadło 0,3 kg :D:D:D jak nie wiem

Dziś zamierzam poćwiczyć troszkę bo się znów zastoję i dopiero będzie klops...:)
Na spacer nie ma co liczyć bo zimno i strasznie śnieg pada...a szkoda....

11 marca 2013 , Komentarze (1)

Ale sobie pofolgowalam wczoraj...
Objadlam sie jak nie wiem,popilam troszke..ehh...
Byli znajomi i tak jakoś wyszło...
Dziś mam ochotę na słodycze...:(
I mam takiego lenia ze nie wiem...
Jeszcze zimno na dworze to nie wiem czy będzie spacer z synem..??

Jak tu się dziś wziąć w garść??

9 marca 2013 , Komentarze (1)

Dziś sobota i jak to sobota zaczęłam dzień od porządków!
Potem Śniadanko i ćwiczonka były.
Ledwo żyje ale warto:)

Znów przyszła zima...:( Ja juz jej nie chce...

Żadnych planów na dziś...siedzenie w domku....



8 marca 2013 , Komentarze (2)

Dziś mamy nasze święto.
Wszystkiego najlepszego!!!

Zjadłam śniadanko i właśnie skończyłam ćwiczonka z Mel B.
Czuje się fantastycznie.
Pomimo ze waga troszkę wzrosła to i tak czuje się tak jakoś lżej.
Tez tak macie??

7 marca 2013 , Komentarze (1)

Kurcze waga poszła o 0,30 w gore...:(
Jestem już po ćwiczeniach na brzuch i pośladki...,po śniadanku...i co dalej robić?
Może spacer...z syniem, chodź dziś pogoda już nie jest taka piękna jak wczoraj...

Wieczorkiem Skalpel mnie czeka!!

6 marca 2013 , Komentarze (2)

Jestem po cwiczeniach Mel B na brzuch i posladki . 
Miesnie bola ale i tak czuje sie wspaniale.
Tylko to podjadanie,nie moge sie tego nawyku pozbyc.Ratunku!!!

Wieczorkiem Skalpel Z Ewka.Damy Rade!!!(mam nadzieje)

5 marca 2013 , Komentarze (1)

Dziś piękna pogoda,cieplutko na dworze a mnie straasznie boli głowa.
Rano było bez ćwiczeń bo po prostu przy każdym moim ruchu głowa mi pęka.:(
Skusiłam się na 1,5 h spacer z Synem. Myślałam ze przejdzie ale niestety nie.
Dziecko śpi a ja cierpię,

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.