Vitalia Ultima
Nawet co tydzień
możesz stosować inną
Zdrowy i zbilansowany sposób odżywiania, który pomaga skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów.
Zachowane są normy polskiego Instytutu Żywności i Żywienia.
W jadłospisie znajdują się produkty z każdej grupy - nie zabraknie w niej więc obok warzyw, nabiału, ryb i mięs także produktów pełnoziarnistych oraz owoców.
5400 potraw w katalogu przepisów, podzielonych na 13 kategorii.
Dieta przeznaczona dla osób, które chcą odchudzać się we dwoje.
Porcje posiłków są dobrane pod indywidualne potrzeby.
W diecie Smacznie Dopasowanej dla Par możesz wymienić posiłek na 1 z 5400 potraw.
Śniadanie dla dwojga przygotujesz już w 10 minut, a obiad w 15 minut z kilku prostych składników.
Dania możecie jadać w domu lub zabierać ze sobą do pracy.
Dieta dostarczy Ci białko z jaj, warzyw strączkowych czy napojów roślinnych.
Jadłospis jest zbilansowany pod kątem makroskładników, a także zawiera odpowiednią ilość żelaza i wapnia.
Znajdziesz w diecie powszechnie dostępne super foods jak kiszonki, buraki czy kasza.
3600 potraw w największym katalogu wegetariańskich przepisów, podzielonych na 9 kategorii.
Dieta dostarczy Ci białko z jaj, warzyw strączkowych czy napojów roślinnych.
Ryby morskie również dostarczą białko, a ponadto kwasy omega 3.
Koktajle, które są w diecie to bomba witaminowa.
Ponad 4100 potraw, w tym 150 zdrowych, dietetycznych deserów, dzięki którym schudniesz.
Zmniejszona konsumpcja mięsa redukuje ryzyko pojawienia się chorób sercowo-naczyniowych.
Odpowiednio skomponowany jadłospis fleksitariański obfituje w składniki mineralne, witaminy, antyoksydanty, polifenole, dzięki czemu nie tylko schudniesz, ale zadbasz o odporność.
Dieta fleksi jest dobra nie tylko dla zdrowia, ale także dla naszej planety, a ograniczenie spożycia produktów mięsnych jest korzystne dla środowiska.
Każdy kto potrzebuje wykluczyć gluten z diety może ją stosować.
Przepisy oparte są na produktach naturalnie niezawierających glutenu np. chleb gryczany czy kasza jaglana.
Jadłospis jest zbilansowany pod kątem makroskładników, a także zawiera odpowiednią ilość żelaza i wapnia.
Tworzona przez dietetyków z nadwrażliwościami pokarmowymi. Ponad 2900 różnorodnych i smacznych potraw, podzielonych na 12 kategorii.
Odpowiednia dla osób uczulonych na mleko i z nietolerancją laktozy.
Każdy kto potrzebuje wykluczyć mleko i produkty je zawierające, może ją stosować.
Możliwy wariant bez laktozy - w diecie nie będzie mleka, możesz dodać do diety np. kefir, ser żółty jeśli Twój organizm je toleruje.
3400 potraw, podzielonych na 13 kategorii.
Dopasowujemy dietę do: płci, wieku, aktualnej wagi, wagi docelowej, poziomu aktywności fizycznej, tempa, w którym chcesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę, czasu, który chcesz poświęcić w kuchni, różnorodności posiłków i preferencji smakowych*.
Nielimitowany kontakt z dietetykiem oraz psychologiem odchudzania. Odpowiedź na czacie i przez e-mail również w weekendy.
Odpowiedzi w mniej niż 24 godziny, także w weekendy!
jogurt naturalny 150 g
mleko 1 l
maślanka 0,5 l
mięso z piersi kurczaka 200 g
polędwica wieprzowa 200 g
ser pleśniowy 200 g
szynka w plastrach 100 g
papryka 1 szt.
kasza 1 op. po 400 g
pieczywo pełnoziarniste 1 bochenek
banan 2 szt.
brokuł świeży
gruszka 2 szt.
marchew 1 szt.
sałata 1 szt.
kakao 1 op.
masło 1 kostka
pieczarki 200 g
miód pszczeli 350 g
orzechy 100 g
Nie musisz sobie odmawiać! W Smacznie Dopasowanej znajdziesz sery żółte, dżemy, makarony, chleby, czy gorzką czekoladę. Produkty te są zazwyczaj w dietach wykluczane, gdyż są błędnie uważane za tuczące.
Dania w diecie Smacznie Dopasowanej są podyktowane sezonowością warzyw
i owoców. Latem przyrządzisz deser ze świeżych truskawek, a zimą z mrożonych!
Mimo diety nie ominą Cię takie produkty jak dynia, szparagi, jagody, czy kurki. Mniam!
W diecie Smacznie Dopasowanej możesz wymienić posiłek na 1 z 5400 potraw.
Śniadanie przygotujesz już w 10 minut, a obiad nawet w 20 minut z kilku prostych składników.
Dania możesz jadać w domu lub zabierać ze sobą do pracy.
30 minut
5 składników
20 minut
4 składniki
15 minut
4 składniki
3 minuty
3 składniki
Rodzaj planu diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
Bestseller
Bestseller
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
lub
Dzięki Darmowej Diagnozie Dietetycznej dowiesz się, czy masz nadwagę, ile czasu zajmie Ci osiągnięcie wymarzonej wagi i co musisz zmienić w nawykach. Zobaczysz też symulację Twojej masy ciała na modelu 3D.
Diagnoza będzie możliwa także po zakupie abonamentu.
Z Vitalią schudniesz od 0,5 do 1 kg tygodniowo. O naszej skuteczności świadczy ponad MILION metamorfoz osób, które wspólnie z Vitalią zrzuciły nadprogramowe kilogramy. Jesteśmy pewni oferowanej przez nas jakości, dlatego dajemy Ci Gwarancję Skuteczności. Oznacza ona, że w razie braku efektów diety zwrócimy Ci pieniądze.
Na podstawie danych, o których uzupełnienie poprosimy Cię po zakupie. Otrzymasz link do analizy online. Tam należy uzupełnić wszystkie informacje o sobie. Pytamy m.in. o:
- masę ciała
- wzrost
- poziom aktywności fizycznej
- układ posiłków, czy ma być to 4 czy 5 posiłków dziennie
- czy poszczególne posiłki mają być na ciepło czy na zimno
Jeśli nie będziesz mógł przygotować lub nie będzie Ci odpowiadał posiłek zaproponowany przez dietetyka, będziesz mógł skorzystać z opcji "wymień". Znajdziesz tam:
- różnorodne wymienniki, które zaproponowaliśmy
- swoje ulubione potrawy, oznaczone jako "Lubię"
- potrawy, które najczęściej przyrządzasz, oznaczone jako "Ostatnio używane"
Wprawdzie konsekwentne przestrzeganie diety, pozwoli Ci schudnąć bez ćwiczeń, ale z pewnością warto zadbać o zdrowie i zwiększyć aktywność fizyczną. Nie muszą to być forsowne ćwiczenia na siłowni, czy w klubie fitness, zalecamy umiarkowany wysiłek aerobowy trzy lub cztery razy w tygodniu. Jeden trening powinien trwać około 40 minut. Może to być spacer, jazda na rowerze, pływanie lub taniec.
Postaraj się na czas diety ograniczyć spożycie alkoholu. Jeżeli jednak masz ochotę na piwo lub wino, to będziesz musiał uwzględnić to w ogólnej kaloryczności diety. Jeżeli będziesz miał wybór, to zdecyduj się raczej na czerwone, wytrawne wino.
Zadzwoń 801 090 049 lub 22 112 16 44*
lub napisz na pomoc@vitalia.pl
*Infolinia czynna: Pn-pt 8:00-15:00, Sb 12:00-14:00
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 2389)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
aniawoj66
8 grudnia 2014, 09:46
Dieta super.
Próbowałam już różnych diet i zawsze była to dla mnie droga przez mękę. Tym razem nie jestem głodna, a waga spada. Zjadanie pięciu posiłków, a nigdy tyle nie jadłam, powoduje, że zniknął problem z podjadaniem między posiłkami, bo nie bardzo jest kiedy. I jeszcze jedna bardzo ważna rzecz. Wydawało mi się, że przygotowanie tych posiłków będzie zabierało mi zbyt dużo czasu, a tymczasem wcale nie jest tak źle. Mam tak ułożoną dietę, że spokojnie sobie radzę, mimo, że czasu mam naprawdę mało. Wierzę, że tym razem mi się uda.
Dieta która jest naszym przyjacielem
Dieta smacznie dopasowana jest taką kombinacja posiłków które nie sa trudne w przygotowaniu a przede wszystkim nie są to jakieś drakońskie porcje po których człowiek chodzi no stop głodny ,oraz przepisy są bardzo smaczne niektóre dania jadłam poraź pierwszy i bardzo mi smakują .Jestem po drugim tygodniu diety i narazie spadek 4 kg oby tak dalej....
Teresa01
7 grudnia 2014, 20:25
Polecam
Trochę już trwa moja przygoda z Dietą , Udało mi się schudnąć , nie mam żadnego problemu z przemianą materii , nie muszę się zastanawiać co zjem następnego dnia . Po prostu w niedzielę rano jadę na zakupy na cały tydzień i mogę zająć się czymś innym . Szybkie bardzo smaczne przepisy . Nigdy nie czułam się tak dobrze i powiem Wam , ze mimo , że mam 50 lat pierwszy raz wiem, że dobrze i racjonalnie się odżywiam . Pozdrawiam wszystkich
Skuteczna dieta
Jestem bardzo zadowolona z diety Vitalii - ona naprawdę działa. Przed rozpoczęciem diety miałam rozwalony metabolizm i to naprawdę konkretnie. W ciągu miesiąca nie dość że schudłam, to jeszcze uregulowałam metabolizm. Przyznam, że nie zawsze się stosuję do diety - mam narzeczonego - to wychodzimy na miasto, albo on chce żeby mu ugotować coś innego, są tygodnie kiedy w ogóle z diety nie korzystam (np. na wakacjach u rodziny w Serbii, gdzie trzeba jeść to co dają, inaczej się obrażą). Ale nigdy nie wróciłam do oryginalnej wagi sprzed diety, a ile razy zauważam jakieś zbyt duże zaokrąglenie czy trochę więcej na wadze, wracam do diety i indywidualnych ćwiczeń Vitalii i błyskawicznie już wszystko się z powrotem reguluje. Moją typową wagą nie jest już 65 czy 61 kilo, jak w poprzednich latach, tylko 59 - co jest może nie sylwetką modelki ale nie jest nadwagą i przyznam, że moje stawy i kręgosłup to czują! Mam nadzieję, że po Świętach uda mi się zaliczyć kolejny miesiąc-dwa nieprzerwanej diety z ćwiczeniami i pozbędę się na stałe kolejnych kilogramów. Pozdrawiam całą Vitalię!
Smacznie, ale...
- powinnam schudnąć około 4 kg, schudłam jedynie 1 kg. + dieta jest smaczna, nie chodziłam głodna + posiłki sa urozmaicone +mozna posiłki wymieniać, jeśli się czegos nie lubi + ogólnie na plus, tylko jednak każdy ma indywidualny tryb chudnięcia, u mnie idzie opornie