Temat: -12kg :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2019-12-01
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 77
4 lipca 2020, 21:49
pochwalę się moim malym sukcesem. Na wadze ogolnie mam już -12 kg ale od maja ćwiczę z M.Kołakowska i oto efekty:
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Brussel
- Liczba postów: 13213
5 lipca 2020, 14:01
zadbaj o wisząca skore ,rób masaże i peelingi cwicz plank i tabate
- Dołączył: 2020-04-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 162
5 lipca 2020, 15:11
Gratuluje :) super zmiana 👍😉
- Dołączył: 2009-05-07
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 257
23 sierpnia 2020, 23:10
Wowww jestem pod wrażeniem . Sama się zastanawiam czy nie zacząć ćwiczyć z Kołakowską.
- Dołączył: 2009-05-07
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 257
23 sierpnia 2020, 23:10
Wowww jestem pod wrażeniem . Sama się zastanawiam czy nie zacząć ćwiczyć z Kołakowską.
- Dołączył: 2019-12-01
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 77
24 sierpnia 2020, 13:50
Wowww jestem pod wrażeniem . Sama się zastanawiam czy nie zacząć ćwiczyć z Kołakowską.
Jeśli waga z pamiętnika się zgadza to ja ci nie pomogę, na szczęście ważyłam kilka kg mniej od Ciebie więc lepiej uwazaj na kolana bo czasami ćwiczenia sa wymagajace ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 