Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Temat: proszę o ocenę wyglądu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika buba86

buba86

  • Dołączył: 2012-10-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2012, 12:06

witam wszystkie Vitalijki. Pół roku temu zaczęłam się odchudzać - schudłam 23 kg, mam zamiar dalej się odchudzać. Praktycznie całe życie byłam gruba, dlatego nie potrafię sama siebie ocenić. Wiem, że mam jeszcze dużo do rzucenia, ale proszę o ocenę wyglądu. Na ile kg według was wyglądam? Zapomniałam dodać mam 166 cm wzrostu.

Tak wyglądałam przed odchudzaniem:



a tak jest teraz, czyli w trakcie odchudzania:


Edytowany przez buba86 11 października 2012, 12:14

Zdjęcie użytkownika buba86

buba86

  • Dołączył: 2012-10-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2012, 18:09

sQzmeee napisał(a):

OMG ale się wylaszczyłaś :) Pisz mi od razu co ćwiczyłaś że tak schudłaś i na jakiej diecie>...Pozdrawiam jesteś cudna!  


już pisałam ale napisze jeszcze raz :)

jeśli chodzi o diete to zmodyfikowany dukan, czyli dużo jogurtów, serków, smażenie bez tłuszczu. Ogólnie wybierałam rzeczy z małą zawartością tłuszczy i węglowodanów. A jeśli chodzi o ćwiczenia - to muszę się przyznać, że nie ćwiczę. Dopiero teraz mam zamiar zacząć ćwiczyć, zapisać się na basen itd.
Zdjęcie użytkownika Grian

Grian

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2012, 18:19

wielki milowy krok naprzód!
Gratulacje!!! Niewiele Ci zostało i ciało też wygląda bardzo ładnie na zdjęciu.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika folklorowinska

folklorowinska

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 557

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2012, 18:22

gratuluje, zrzuc jeszcze dyszke ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Improve

Improve

  • Dołączył: 2010-10-29
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 2274

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2012, 18:31

Gratuluję. Naprawdę niesamowita różnica!
Wyglądasz na 70kg z kawałkiem :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akitalover

akitalover

  • Dołączył: 2010-06-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2012, 18:58

70?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ptaky

Ptaky

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2012, 18:58

72
Zdjęcie użytkownika buba86

buba86

  • Dołączył: 2012-10-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2012, 19:32

jeszcze raz wszystkim dziękuję, jestem bardzo zaskoczona tak pozytywnymi komentarzami
Zdjęcie użytkownika Angelita

Angelita

  • Dołączył: 2012-07-30
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 530

Zobacz posty Użytkownika

11 października 2012, 22:10

O... Jeszcze trochę Ci zostało, ale jakież tam się pokazały fantastyczne nogi! Pewnie sama się nie spodziewałaś, że takie masz;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika delikatnaa

delikatnaa

  • Dołączył: 2011-04-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 243

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 15:54

65 kg? super nogi!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Denecouled

Denecouled

  • Dołączył: 2012-10-13
  • Miasto: Śrem
  • Liczba postów: 881

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2012, 19:34

73?  Gratulacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.