- Dołączył: 2012-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 191
11 października 2012, 12:06
witam wszystkie Vitalijki. Pół roku temu zaczęłam się odchudzać - schudłam 23 kg, mam zamiar dalej się odchudzać. Praktycznie całe życie byłam gruba, dlatego nie potrafię sama siebie ocenić. Wiem, że mam jeszcze dużo do rzucenia, ale proszę o ocenę wyglądu. Na ile kg według was wyglądam? Zapomniałam dodać mam 166 cm wzrostu.
Tak wyglądałam przed odchudzaniem:
![]()
a tak jest teraz, czyli w trakcie odchudzania:
![]()
Edytowany przez buba86 11 października 2012, 12:14
- Dołączył: 2012-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 191
11 października 2012, 12:38
MonaLisa22 napisał(a):
świetnie ^^jak dałaś sobie radę z udamija na razie tylko tam nie mogę schudnąć
no właśnie z udami mam największy problem, najszybciej kg lecą z brzucha, i twarzy :)
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
11 października 2012, 12:39
BOSKO. 65kg teraz
- Dołączył: 2012-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 191
11 października 2012, 12:40
jagoda0204 napisał(a):
70-coś. Masz bardzo ładne, zadbane ciało. ile planujesz jeszcze schudnąć?
no chciałabym jeszcze zrzucić minimum 10 kg, choć marzeniem moim było by 20kg
11 października 2012, 12:47
Pokłony.....:) Gratuluję takiego efektu i ciała pięknego ujędrnionego :)
nie ma co wykonalas kawal dobrej roboty i dzialaj dalej :)
- Dołączył: 2012-09-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 514
11 października 2012, 12:47
Wyglądasz super. Gratuluję wytrwałości. Myślę, że jak schudniesz 5 kg, to wystarczy. Już jesteś super laską :) Powiedz ciężko było???
- Dołączył: 2011-01-16
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1980
11 października 2012, 12:48
jak dla mnie wyglądasz na 60, w żadnym wypadku nie chudnij tych wymarzonych 20! nic z Ciebie nie zostanie, jakieś 5 kg to ok, ale jak dla mnie taka jak teraz też jesteś fajna laska. W ogóle nie widać po kondycji skóry że było kiedyś Ciebie więcej. Co ćwiczyłaś? a i jaką dietą to osiągnęłaś? Gratuluję!
- Dołączył: 2012-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 191
11 października 2012, 12:57
OhMerlin napisał(a):
Wyglądasz super. Gratuluję wytrwałości. Myślę, że jak schudniesz 5 kg, to wystarczy. Już jesteś super laską :) Powiedz ciężko było???
Na początku zawsze ciężko, choć tym razem ( a próbowałam się odchudzać setki razy) było mi łatwiej, gdyż mój narzeczony wszedł razem ze mną na dietę. Wspólne pilnowanie się, a przed wszystkim gotowanie jednego obiadu dla naszej dwójki - a nie dwóch (jdngo dietetycznego drugie nie), no i nie było w domu rzeczy, które mogły by kusić - to w sumie wpłynęło na mój mały sukces :)
11 października 2012, 12:59
skóra w świetnym stanie! Dużo cwiczyłaś? Gratuluję efektu!
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
11 października 2012, 12:59
gratulacje,jak tego dokonałaś,pochwal sie:)
- Dołączył: 2012-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 191
11 października 2012, 13:01
mimiiii napisał(a):
jak dla mnie wyglądasz na 60, w żadnym wypadku nie chudnij tych wymarzonych 20! nic z Ciebie nie zostanie, jakieś 5 kg to ok, ale jak dla mnie taka jak teraz też jesteś fajna laska. W ogóle nie widać po kondycji skóry że było kiedyś Ciebie więcej. Co ćwiczyłaś? a i jaką dietą to osiągnęłaś? Gratuluję!
Jeśli chodzi o dietę to w sumie zmodyfikowany dukan, czyli dużo jogurtów, serków, smażenie bez tłuszczu. Ogólnie wybierałam rzeczy z małą zawartością tłuszczy i węglowodanów. A jeśli chodzi o ćwiczenia - to muszę się przyznać, że nie ćwiczę. Dopiero teraz mam zamiar zacząć ćwiczyć, zapisać się na basen itd.
