Temat: Na ile kg wyglądam?

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

Imperfectaa napisał(a):

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

Imperfectaa napisał(a):

Dzięki wielkie dziewczyny, na liczniku w tej chwili mam 112.5 więc trochę więcej niż jak pisałyście.Walczyć oczywiście mam zamiar i tak jak pisałam wierzę, że mi się uda! Już teraz w ciągu kilku dni spadło niby nie wiele bo tylko 1,5 kg ale dla mnie to dużo bo zawsze waga rosła rzadko kiedy drgnęła chociaż w dół :) dzięki za słowa wsparcia za te negatywne też dziękuję, chociaż mnie bardziej motywują słowa pozytywne niż tekst "jesteś obleśna schudnij" bo to mnie tylko dołuje i mam ochotę sobie pojeść

Odchudzaj się z głową, nie schodź póki co poniżej 2000 kcal najlepiej. Powodzenia! :)

Jem ok 1600 kalorii dziennie od tygodnia już, przez pierwsze 3 dni żołądek częściej wołał jeść a teraz już się powoli przyzwyczaja do takiego trybu bo coraz rzadziej jestem głodna.

to za mało... ja ważąc 69 przy 163 jem 1700 kcal i chudnę... Powinnaś jeść co najmniej 2000, najlepiej z 2300 bo sama Twoja podstawowa przemiana materii wynosi prawie 2000 kcal. Mam za sobą długą drogę i uwierz mi - jeśli zaczniesz drastycznie to czekają Cię długie zastoje :/ 

Imperfectaa napisał(a):

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

Imperfectaa napisał(a):

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

Imperfectaa napisał(a):

Dzięki wielkie dziewczyny, na liczniku w tej chwili mam 112.5 więc trochę więcej niż jak pisałyście.Walczyć oczywiście mam zamiar i tak jak pisałam wierzę, że mi się uda! Już teraz w ciągu kilku dni spadło niby nie wiele bo tylko 1,5 kg ale dla mnie to dużo bo zawsze waga rosła rzadko kiedy drgnęła chociaż w dół :) dzięki za słowa wsparcia za te negatywne też dziękuję, chociaż mnie bardziej motywują słowa pozytywne niż tekst "jesteś obleśna schudnij" bo to mnie tylko dołuje i mam ochotę sobie pojeść

Odchudzaj się z głową, nie schodź póki co poniżej 2000 kcal najlepiej. Powodzenia! :)

Jem ok 1600 kalorii dziennie od tygodnia już, przez pierwsze 3 dni żołądek częściej wołał jeść a teraz już się powoli przyzwyczaja do takiego trybu bo coraz rzadziej jestem głodna.

to za mało... ja ważąc 69 przy 163 jem 1700 kcal i chudnę... Powinnaś jeść co najmniej 2000, najlepiej z 2300 bo sama Twoja podstawowa przemiana materii wynosi prawie 2000 kcal. Mam za sobą długą drogę i uwierz mi - jeśli zaczniesz drastycznie to czekają Cię długie zastoje :/ 

No tak, ale jak jem coś niskokalorycznego to nawet jak zjem czegoś dużo to tych kalorii wychodzi mało a jeść coś bardzo kalorycznego się boję, nie umiem znaleźć dla siebie idealnych posiłków, czytam te przepisy nawet na Vitalii i wszystko albo z jakiś dziwnych składników które na mojej wiosce nie dostanę albo coś kalorycznego.