- Dołączył: 2007-01-08
- Miasto: Mk
- Liczba postów: 45
15 lipca 2012, 00:19
Dużo samozaparcia i dyscypliny + 3 miesiące diety (dukana) + żadnych odstępstw i grzeszków żywieniowych + 2 miesiące ćwiczeń - 6 kg tłuszczyku (troszkę jeszcze zostało do zbicia)
Według mnie już jest prawie dobrze.
Wymiary : 98 - 68 - 97, waga 58, wzrost 168. Moim celem jest utrzymanie tej wagi (szkielety są naprawdę antyseksualne )
i wyrzezbienie sylwetki. Ewentualnie mogę jeszcze zgubić 2 cm w biodrach a koniecznie 3 cm w udach (jest 55)
Jak myslicie na jakie częsci powinnam zwrócić szczególną uwagę?
Wstawiam foty PRZED jak i PO
Tutaj PRZED około 64 kg:
Tutaj obecnie 58kg:
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 5751
15 lipca 2012, 13:44
wrednababa54 napisał(a):
chii bez urazy ale to nie sa wyscigi zeby wygladac szczuplej od kogos tam ladna kobieca figura, podoba mi sie
ja tylko porównuje, bo mnie to zastanawia
kotaa napisał(a):
Chiii napisał(a):
brawo :) jednak nurtuje mnie jedno.. bez
urazy, ale przy wzroscie 163 i wadze 62kg wygladalam szcuplej niz Ty
przy 64.. hmm moze ja mialam miesnie? jak myslisz?wyg;adasz wspaniale :)
tak jak piszesz, ujedrniaj i modeluj i bedzie super, mysle, ze nie ma
okreslonej rzeczy nad ktora musisz pracowac ;) jest bardzo
fajnie
Zgadza się. Takie ciało mam, że gdy ważyłam 64 kg osoby
mojego wzrostu z ta wagą są duzo szczuplejsze ode mnie nawet teraz jak
schudłam inni z tą wagą to chudzielce a ja jestem normalna. A muszę
powiedzieć ze mam mięsnie ale wg mojej wagi poziom tłuszczu 26/27% a
wody 52/54 % może ta woda .... ?
moze faktycznie woda... hmm rozni sa ludzie :) ale naprawde sie nadziwic nie moge, wygladasz swietnie, 2 miesiace cwiczen duzo daja :) patrzylam na Twoj pamietnik i robisz fajne koktajle :)
Edytowany przez Chiii 15 lipca 2012, 13:44
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Argos
- Liczba postów: 93
15 lipca 2012, 13:53
Wow Super:)GRATULACJE:):):)
- Dołączył: 2010-03-09
- Miasto: Racibórz
- Liczba postów: 56
15 lipca 2012, 14:03
Chiii napisał(a):
brawo :) jednak nurtuje mnie jedno.. bez urazy, ale przy wzroscie 163 i wadze 62kg wygladalam szcuplej niz Ty przy 64.. hmm moze ja mialam miesnie? jak myslisz?wyg;adasz wspaniale :) tak jak piszesz, ujedrniaj i modeluj i bedzie super, mysle, ze nie ma okreslonej rzeczy nad ktora musisz pracowac ;) jest bardzo fajnie
zgadzam sie z tobą, mam taki sam wzrost jak autorka wątku, ważę 64 kg, a wyglądam dużo szczuplej
- Dołączył: 2012-07-14
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 48
15 lipca 2012, 14:27
Jakie ciałko *.* Gratuluję determinacji i samodyscypliny, wiele dziewczyn powinno wziąc z Ciebie przykłada między nimi przede wszystkim ja! ;)
15 lipca 2012, 14:28
Ładnie wyćwiczone ciałko.Gratuluję!
15 lipca 2012, 15:33
swietna figura !! bardzo ladne i zadbane cialko!!
15 lipca 2012, 16:27
Brawo!! Cudowne ciało :-)
- Dołączył: 2012-07-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 132
15 lipca 2012, 16:34
Jest ładnie.! :D gratulacje
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 233
15 lipca 2012, 21:30
bosko :D i kobieco! gratuluję!