25 czerwca 2012, 19:21
25 czerwca 2012, 19:22
25 czerwca 2012, 19:22
25 czerwca 2012, 19:22
25 czerwca 2012, 19:23
25 czerwca 2012, 19:23
Sporo.. Dałabym z 90 kg. Generalnie najgorzej jest z brzuchem, na który narazie siłowymi ćwiczeniami chyba nic nie zdziałasz. Uaktywnij treningi cardio: bieganie (czy nawet marsz - jeżeli nie biegałaś wcześniej), pływanie, rowerek, orbitek.
I porób też ćwiczenia na piersi - bo wydają się być mało jędrne.
25 czerwca 2012, 19:23
25 czerwca 2012, 19:25
