12 lipca 2015, 13:44
Dlaczego przy diecie 1700 kcal moja waga stoi?
14 lipca 2015, 07:07
Zastoje w diecie są normalną sytuacją. Raz efekty pojawiają się szybciej, raz wolniej, a czasem występują zastoje. Warto jednak obok masy ciała mierzyć obwody. Jeśli ćwiczymy rozwijamy mięśnie, a te są cięższe od tkanki tłuszczowej. Stąd można zauważyć, ze ubrania robią się luźniejsze mimo braku efektów wagowych. Proszę również pamiętać, ze moment cyklu może wpływać na masę ciała.
