Temat: przepis na niskokaloryczną sałatkę

sałatka ma to do siebie, że co do niej wrzucisz to będzie dobre:P

w sumie masz rację.

moja ulubiona to sałatka z kurczakiem gotowanym na parze :) kurczaka marunuje jakies 30 min w curry i przyprawach (np gyros) i wrzucam na parę. sałatę lodową mieszam z łyżeczką sosu czosnkowego (jogurt + zioła+ czosnek granulowany+ pieprz, sól) i wrzucam do misy, na to wedle uznania plasterki ogórka, pomidora, rzodkiewki i co tam akurat mam, na to kurczak + ewentualnie grzanki. skrapiam calosc ponownie sosem czosnkowym i kechupem (rekomenduję heinz meksykański) i ozdabiam ziołami - nie mieszam, nakładam podważając od spodu jak tort :) pyyycha!

seler ze słoika + kukurydza + paluszki krabowe + jogurt naturalny - ja uwielbiam! ;)

dziekuje dziewczyny. zrobie przy najblizszej okazji

moja ulubiona: kapusta pekinska + czerwona fasola + kukurydza + pomidor+ ogorek + oliwa z ziolami, mniam!

Ja uwielbiam coś na wzór odchudzonej lazurowej, czyli:
- sałata masłowa lub lodowa
- pomidor
- jogurt naturalny
- pierś z kurczaka smażona bez panierki na małej ilości tłuszczu (tak, żeby się tylko usmażyła)
- grzanki pełnoziarniste (do kupienia w sklepie, albo zrób sama: pokrój chleb na kwadraciki i 'ususz')

Jest pycha. 

http://dietetyczne-salatki.blogspot.com/2012/03/saatka-dietetyczna.html  <--------- polecam tą :) jest mojego autorstwa 

Spróbuj tej:

gotowany brokuł, prażone ziarna słonecznika, kukurydza, 1/4 jogurtu naturalnego:)

mozesz lekko posolic:)