22 lutego 2012, 19:33
Macie jakieś pomysły na jedzonko dietetyczne!.
Na śniadanie-tylko bez mleka i chleba
Na obiad bez mięsa ziemniaków-może jakaś sałatka?
Planowałam na śniadanie sałatka z pomidora ogórka po połowie cebuli i do tego jajko ale chyba za mało prawa?
22 lutego 2012, 19:35
iwcia5100 napisał(a):
Planowałam na śniadanie sałatka z pomidora ogórka po połowie cebuli i do tego jajko ale chyba za mało prawa?
Moja koleżanka codziennie jadała takie połączenia i zawsze śmierdziało jej z buzi cebulą.
Polecam... serek wiejski?
22 lutego 2012, 19:36
Śniadanie0jogurt naturalny do tego jakieś owoce typu banan,kiwi,mandarynki oraz jakieś płatki owsiane.
Obiad- ryż brązowy z rybą oraz warzywami na parze a surówka może być taka z kapusty kiszonej marchweki i jabłka lub pekińska z sosem greckim.
22 lutego 2012, 19:36
ashamed napisał(a):
wanilka90 napisał(a):
iwcia5100 napisał(a):
Planowałam na śniadanie sałatka z pomidora ogórka po połowie cebuli i do tego jajko ale chyba za mało prawa?
Moja koleżanka codziennie jadała takie połączenia i zawsze śmierdziało jej z buzi cebulą. Polecam... serek wiejski?
lepiej zrezygnować z cebuli rano.
Mam ferie:))Zostaje w domu!:).Bo śniadanie wyszło by mi około-150
- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Piaski
- Liczba postów: 900
22 lutego 2012, 19:38
jogurt naturalny + płatki śniadaniowe,
owsianka,
- Dołączył: 2011-11-28
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 274
22 lutego 2012, 19:38
na śniadanie : owsianka na wodzie z owocami , jogurt z musli, placuszki owsiane, sałatka z kurczaka może z ryżem ;) możliwości jest dużo....
na obiad : zupy, sałatki, surówki, kasze, ryż , makarony ( oczywiście pełnoziarniste )
22 lutego 2012, 19:39
innka90 napisał(a):
na śniadanie : owsianka na wodzie z owocami , jogurt z musli, placuszki owsiane, sałatka z kurczaka może z ryżem ;) możliwości jest dużo....na obiad : zupy, sałatki, surówki, kasze, ryż , makarony ( oczywiście pełnoziarniste )
Kochana placuszki owsiane?Podasz przepis
22 lutego 2012, 19:52
kitia1989 napisał(a):
a moze salatka owocowa?
Owocka jem na kolacje a raczej pije bo je blenderuje!.Śniadanie do 300kal