Temat: ZIEMNIACZKI

zaczne od tego ze ziemniaki maja naprawde malo kalorii ale zawsze na obiad sprawiamy ze ich przybiera

 

ziemniaki zawieraja witaminy ktore podnosza nasza odpornosc

lecz jest jeden problem

co mozna zrobic wtedy z tych ziemniakow?

jakies propozycje na smaczne i zdrowe ziemniaki na obiad?

moze pieczone ziemniaki z ziołami
domowe chipsy (w piekarniku) :D
Ja jadam ziemniaki z jogurtem nat. 2% i szczypiorkiem, a w lecie dodatkowo pomidorami i rzodkiewką :) Pycha :)
Nie przepadam za ziemniakami. Trzeba je dzwigac, a sa ciezkie, brudza rece, trzeba obierac, stale sie przypalaja sie...:-))) I maja wysoki indeks glikemiczny:-)
Ziemniaki na parze są bardzo dobre i bardzo zdrowe, smakują jak te gotowane, a nie tracą cennych witamin, polecam prokrojone  w kostkę, szybciej się zrobią ;p, pozdrawiam, i smacznego
a ja tam dzisiaj na obiad robie kopytka..wiem, ze tuczace ale za to jakie pyszne :D
Pasek wagi
a ja uwielbiam zwykłe ugotowane bez soli z duża ilością koperku
ugotuj w mundurach a potem zrób puree

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.