17 lutego 2012, 22:47
Hej
![]()
Jak w temacie szukam pomysłów na smaczny, dietetyczny szaszłyk na obiad. Sugestie ?
17 lutego 2012, 22:56
cebula, papryka, pierś z kurczaka w dobrej przyprawie
17 lutego 2012, 22:56
filet z kurczaka i ananas
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
17 lutego 2012, 23:01
cebula + papryka + pieczarki + pierś z kurczaka
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
17 lutego 2012, 23:01
cebula + papryka + pieczarki + pierś z kurczaka
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Chococity
- Liczba postów: 1983
18 lutego 2012, 11:25
Ja uwielbiam szaszłyki z roladek z piersi kurczaka z suszonymi pomidorami i szynką parmeńską (ja używam light). Pierś z kurczaka rozbijam na dość cienki płat - solę, pieprzę, smaruję z jednej strony pastą z suszonych pomidorów lub zmiksowanymi suszonymi pomidorami. Kładę na wysmarowaną stronę 1-2 plastry szynki parmeńskiej i zawijam całość w rulon. Powstałą roladę kroję na 2-3 cm ruloniki i nabijam na wykałaczki na przemian z ulubionym warzywem/owocem (u mnie pomidorki koktajlowe lub ananas). Szaszłyk skrapiam sokiem z cytryny, doprawiam ziołami (bazylia, oregano, czosnek) i wstawiam do piekarnika lub na patelnie :) Cudo!
Jak w temacie szukam pomysłów na smaczny, dietetyczny szaszłyk na obiad. Sugestie ? 
