13 lutego 2012, 15:26
słuchajcie mam takie pytanie: 3x w tygodniu chodze na zumbe po 1 godz, codziennie ide do pracy dosc szybkim marszem ok 30 min i wracam wiec 1 godz marszu dziennie i chce sie zapisac na siłownie 1 x w tyg (chodzi o wzgledy finansowe wiec tylko 1x) i moje pytanie czy to wystarczy by schudnac?? i oczywiscie mam diete. Prosze o odpowiedzi!!!:*
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
13 lutego 2012, 16:38
chyba zly dzial na ten temat ;/
wg mnie malo cwiczysz,marsz to nie to samo co inetnsywne cwiczenia.
