- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 634
14 stycznia 2012, 20:46
Witajcie, czy znacie przepis na domową
mieszankę musli, Chodzi mi o konkretne przepisy, jakie płatki i ziarna owoce itd.dodajecie , żeby było to zdrowe, bez cukru
oczywiście, bo te gotowe to zawsze coś maja extra, i żeby były to
wartościowe węgle o niskim IG. Serdeczne dzięki za odpowiedzi ![]()
- Dołączył: 2009-02-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1755
14 stycznia 2012, 22:52
płatki owsiane (prażone)
otręby owsiane
gorzka czekolada pokrojona w kostkę
rodzynki
siemię lniane
może być dynia
żurawina
drobno skrojone jabłko
łyżeczka miodu
mogą być też orzechy jeśli lubisz
dla mnie pycha :)
- Dołączył: 2011-12-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 73
15 stycznia 2012, 19:27
ja wrzucam jakieś płatki (uwielbiam nestle fitness), rodzynki, mieszankę różnych orzechów i żurawiny, a jak mnie coś najdzie to morele, lub śliwki :) to wszystko suszone, ale bywa tak, że znajdą się tam jakieś świeże owoce. zalewam jogurtem, najlepiej naturalnym i posypuję cynamonem
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 86
17 stycznia 2012, 15:27
Oliwa występuje także w wersji oczyszczanej, do używania w wysokich temperaturach, nie tylko do sałatek :) ale nie ma już takiego smaku...