Temat: pyszne śniadanie :)

Mocno zmodyfikowany przepis na placek Dukanowski:

1 jajko

2-3 łyżki zmielonych otrębów owsianych

1 łyżka zmielonego siemienia lnianego

miód (1-2 łyżeczki)

migdały (dowolnie)

1 łyżeczka oliwy

Ubić białko, wrzucić resztę, wymieszać lub ubić. Dodałam migdałów sporą część - teraz dopiero sprawdziłam, że same migdały to 300 kcal!
Czy dobrze liczę, że to śniadanie to: jajko ok.85 kcal + otręby 75 kcal + siemię 40 kcal + miód 40 kcal + oliwa 40 kcal. Czyli 280 kcal - całkiem fajnie, ale jak się doda te migdały to się robi prawie 600kcal :/ Dobrze liczę? Masakra... Ale pyszne ;)