29 stycznia 2025, 08:54
Witam. Jestem 4 miesiące po cesarskim cięciu. Byłam u urofijoterapeutki sprawdzić wszytsko. Stwierdzila, że mam słabe mięśnie dna miednicy, rozjeccia mięśni na 2,73 cm. Dostałam filmik z ćwiczeniami. Dodatkowo blizna ma zgrubienia. Powiedziala, ze późno do niej przychodze, przez co z praca na bliznę bede w tyle. Kazala kupic sondę dopochwowa everyway. Czy któraś Was korzystała z takiej sondy? Jak efekty? Jakoe ćwiczenia polecacie własnego doświadczenia na mięśnie dna miednicy?
