27 sierpnia 2015, 11:47
Czytałam różne opinie i w końcu sama nie wiem ...jeść 3 posiłki czy 5 w odstępach 2-3 godz. ?
28 sierpnia 2015, 11:47
jedz tak jak masz możliwość. Wg mnie lepiej jeść mniej a cześciej. Ja mam taką pracę, że po 2-3h wysyłają nas na przerwę i potem przez te 6-7h trzeba wytrzymać.
