28 marca 2011, 21:34
Biegam od 5 dni , 2 dni było po pol godziny , teraz po godzinie.Bieżnia ma okolo 220 metrow i robie takich 30 kółek. Czy to az tak slabo? ;/ Bo nie wiem po ile mam zwiększać teraz okrążeń... Jak radzicie?
Moja kondycja jest slaba, bo na wf nic nie robimy praktycznie od roku, a samej to wiadomo... Zaczelam dopiero od 5 dni cos z tym robic..
28 marca 2011, 21:37
28 marca 2011, 21:42
28 marca 2011, 21:47
no to niezla :) ja biegam od tygodnia i robie dystans 3 km i powoli zamierzam zwiekszac a Ty od razy 6 
:D
28 marca 2011, 21:48
28 marca 2011, 21:49
29 marca 2011, 17:56
