3 czerwca 2016, 13:49
hej dziewczyny, mam pytanie - jakie macie efekty po interwałach ( po tygodniu, dwoch lub trzech )
waga i centymetry
Zastanawiam się czy zacząć treningu ubterwalowe, aeroby mnie strasznie zaczynaja nudzić :)
3 czerwca 2016, 14:28
napewno efekty beda u kazdego inne,ale warto sprobowac tym bardziej ze aeroby cie nudza.Po dluzszym czasie wolne cardio juz wogole efektow nie daje
4 czerwca 2016, 10:05
domyślam się, ale warto orientacyjnie spytać, zawsze jest to jakiś odnośnik
