24 lutego 2015, 15:44
od 4 dni biegam, nie dużo, około 3 km dziennie. I od 4 dni mnie tak bolą łydki, na początku myślałam że to może zakwasy, ale ból się nie zmniejsza, a na dodatek po każdym bieganiu bolą mnie jeszcze bardzoej. Czego może to być wina?
10 marca 2015, 23:44
A rozciągasz się po treningu?