- Dołączył: 2013-03-10
- Miasto: New Castle
- Liczba postów: 409
12 kwietnia 2013, 22:59
Wczoraj poszłam pierwszy raz biegać w terenie, niestety nie mam innej możliwośći biegam po chodniku wzdłuż ulicy, 66 minut (w tym dodane wszystkie przerwy max 5 minut na odpoczynek) , dystans 8,22 km , czas 66 minut , kalorie : PODOBNO 718 , ale tak mi powiedział program w telefonie więc za bardzo w to nie wierzę że aż tyle , powiedzcie , to możliwe ?
średnia prędkość : 7.41 km / h
średnie tempo : 8:06 min/km
12 kwietnia 2013, 23:02
Dużo zależy od Twojej wagi, wzrostu, aktywności fizycznej. Jeśli masz słabą kondycję bardzo możliwe, że spaliłaś tyle kalorii, choć i tak brałabym poprawkę na te wartości.
Edytowany przez 7b46edcd0134b726a0cb3803646d77ed 12 kwietnia 2013, 23:02
- Dołączył: 2013-03-10
- Miasto: New Castle
- Liczba postów: 409
12 kwietnia 2013, 23:02
66 kg 162 cm wzrostu, ćwiczę nieregularnie już od paru miesięcy a regularnie (codziennie ) od miesiąca
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
12 kwietnia 2013, 23:15
Patrząc na Twoją wagę to jest to możliwe. Mi vitalia liczy, że po 55min begu (7,8km) spaliłam niecałe 400kcal, a ważę 52kg (164cm)
I tak zawsze należy to brać z przymrużeniem oka :)
- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 10655
12 kwietnia 2013, 23:48
http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
Na tej stronie ktora jest po niderlandzku wyszlo, ze spalilas 603 kalorie ;)